Agata Soroczyńska

Ostatnie lata badań potwierdziły, że probiotyki odgrywają istotną rolę w utrzymaniu zdrowia organizmu. Preparaty te wspierają równowagę mikrobioty jelitowej oraz mogą chronić ją przed nadmiernym rozwojem szkodliwych drobnoustrojów.

Zdrowie mózgu i układu nerwowego dziecka zaczyna się na talerzu. To, co zjada ono każdego dnia, wpływa na rozwój zdolności poznawczych, tworzenie nowych komórek nerwowych i samopoczucie.

Szukasz pomysłu na szybką i pożywną przekąskę dla dzieci? Wypróbuj kulki mocy – są proste w przygotowaniu, nie wymagają pieczenia ani długiej listy składników, a ich zrobienie zajmuje dosłownie kilka minut.

Wszechobecność fast foodów i przetworzonych produktów to jeden z głównych problemów społeczeństwa. Jedzenie ich w nadmiarze sprzyja rozwojowi otyłości, miażdżycy, a nawet nowotworów.

Aż 65% uczniów szkół ponadpodstawowych regularnie przyjmuje suplementy diety – wynika z badania przeprowadzonego w 2024 roku przez Wojewódzką Stację Sanitarno-Epidemiologiczną w Łodzi. Najczęściej czerpią oni wiedzę na ich temat z internetu i reklam, a ich stosowanie rzadko konsultują z lekarzem lub dietetykiem.

Czy dzieci także mogą korzystać z porad dietetyka? Oczywiście, że tak!

Wielu rodziców zadaje sobie pytanie: jak sprawić, by moje dziecko chętnie sięgało po zdrowe jedzenie? Kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych bywa nie lada wyzwaniem, zwłaszcza gdy dziecko wykazuje nadmierny apetyt.

Brokuły to skarbnica prozdrowotnych składników, których nie może zabraknąć w naszej codziennej diecie. Choć istnieje wiele sposobów na ich kulinarne wykorzystanie, dzieci często podchodzą do tych warzyw z niechęcią.

Jednym z ważniejszych elementów diety dziecka są owoce i warzywa. Świeże owoce mogą z powodzeniem zastąpić słodycze, a warzywa – wzbogacić smak i wartość odżywczą posiłków.