Pamiętasz siebie sprzed dziecka? Kobietę, która miała plany, cele, może nawet całkiem konkretną wizję tego, dokąd zmierza zawodowo. I pamiętasz ten moment, gdy urlop macierzyński pochłonął Cię całkowicie, a świat zawodowy zaczął się oddalać jak peron za odjeżdżającym pociągiem. Tygodnie zamieniły się w miesiące, a gdzieś między karmieniem a usypianiem poczułaś, że tracisz nie tylko rytm zawodowy, ale też kawałek siebie.
To uczucie zna wiele mam. I wiele mam czuje z tego powodu winę – bo przecież powinny być szczęśliwe, że mogą być z dzieckiem. A tymczasem tęsknią za rozmową, która nie dotyczy niemowlęcych papek. Za zadaniem, które można ukończyć i zobaczyć efekt. Za poczuciem, że są kimś więcej niż „tylko” mamą.
Kariera i własny rozwój to nie zaprzeczenie macierzyństwa. To jego uzupełnienie. W tej kategorii piszemy o tym, jak godzić te dwa światy – z wiedzą, że nie jest to proste, ale jest możliwe.
Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim to moment, który dla wielu kobiet jest równie stresujący, co pierwszy dzień w nowej firmie – tylko że z bagażem emocjonalnym znacznie większym. Poczucie winy wobec dziecka, strach przed tym, że wszystko się zmieniło i nie będziesz już tak dobra jak kiedyś, niepewność co do nowej roli w pracy i w domu jednocześnie – to uczucia, które towarzyszą większości wracających mam.
Piszemy o tym, jak przygotować się do powrotu do pracy praktycznie i emocjonalnie, jak rozmawiać z pracodawcą o warunkach powrotu, jakie prawa przysługują Ci jako pracownicy wracającej z urlopu macierzyńskiego i jak zadbać o płynne przejście dla dziecka, które zaczyna żłobek lub zostaje z opiekunką. Omawiamy też syndrom oszusta, który wiele kobiet po przerwie macierzyńskiej doświadcza intensywnie, i to, jak sobie z nim radzić.
Dla wielu kobiet macierzyństwo jest momentem, który skłania do refleksji nad dotychczasową karierą. Praca, która przed dzieckiem wydawała się satysfakcjonująca, nagle nie odpowiada nowym priorytetom. Może jest zbyt wymagająca czasowo, może nie daje poczucia sensu, może po prostu przestałaś chcieć tego, czego chciałaś kiedyś.
Piszemy o tym, jak świadomie myśleć o zmianie ścieżki zawodowej, jak ocenić własne kompetencje i zainteresowania, i jak planować zmianę kariery w sposób, który nie destabilizuje finansowo całej rodziny. Omawiamy przekwalifikowanie, kursy i szkolenia, które pozwalają wejść w nową branżę, oraz to, jak budować nowe CV i sieć kontaktów zawodowych po przerwie.
Praca na własny rachunek kusi wiele mam wizją elastyczności – sama ustalasz godziny, sama decydujesz o projektach, możesz być bliżej dziecka. I choć ta wizja ma w sobie dużo prawdy, własna działalność to też odpowiedzialność, niepewność finansowa i konieczność bycia jednocześnie specjalistą, sprzedawcą, księgowym i menedżerem.
Piszemy o tym, jak zacząć własną działalność jako mama – od pomysłu przez formalności po pierwsze zlecenia. Omawiamy formy działalności dostępne w Polsce, kwestie podatkowe i ubezpieczeniowe, które warto znać przed startem, oraz to, jak oddzielić pracę od życia rodzinnego, gdy obie sfery dzieją się w tym samym miejscu.
Piszemy też o prowadzeniu biznesu online – blogu, sklepie internetowym, usługach zdalnych – jako opcji szczególnie popularnej wśród mam, które szukają zawodowej elastyczności.
Pandemia zmieniła rynek pracy w sposób, który dla mam okazał się częściowo korzystny. Praca zdalna i hybrydowa stały się standardem w wielu branżach, co daje kobietom z dziećmi znacznie więcej możliwości niż kilka lat temu. Ale praca zdalna z dziećmi w domu ma też swoje pułapki – granica między pracą a życiem prywatnym zaciera się, koncentracja jest trudniejsza, a poczucie, że nigdy do końca nie jesteś ani w jednym, ani w drugim miejscu, bywa wyczerpujące.
Piszemy o tym, jak efektywnie pracować zdalnie jako mama, jak organizować przestrzeń i czas, żeby praca zdalna naprawdę działała, i jak rozmawiać z pracodawcą o elastycznych formach zatrudnienia.
Rozwój zawodowy to tylko jeden wymiar. Jest jeszcze rozwój osobisty – budowanie pewności siebie, praca nad nawykami, nauka nowych umiejętności, rozwijanie pasji i zainteresowań. Macierzyństwo bywa w tym paradoksalne – z jednej strony pożera czas i energię, z drugiej zmusza do poznania siebie na nowo.
Piszemy o tym, jak znajdować czas na własny rozwój w intensywnym rytmie życia z dziećmi, jakie nawyki warto budować i jak małe, regularne kroki prowadzą do realnych zmian. Omawiamy czytanie, kursy online, podcasty, networking i inne formy rozwoju dostępne nawet dla bardzo zajętej mamy. Piszemy też o wyznaczaniu celów – jak robić to w sposób realistyczny, uwzględniając aktualne możliwości i etap życia.
To chyba najczęstszy emocjonalny towarzysz pracującej mamy. Gdy jesteś w pracy – myślisz o dziecku. Gdy jesteś z dzieckiem – myślisz o pracy. Masz wrażenie, że nigdzie nie dajesz z siebie sto procent i że na każdym froncie zawodzisz. To uczucie jest powszechne, zrozumiałe i – co ważne – nie musi być stałym elementem Twojego życia.
Piszemy o poczuciu winy pracującej mamy – skąd się bierze, jak wpływa na codzienne funkcjonowanie i jak budować zdrowszy stosunek do godzenia pracy z macierzyństwem. Omawiamy mit supermamy i to, dlaczego dążenie do perfekcji na każdym polu prowadzi prosto do wypalenia. Piszemy o tym, czym jest wystarczająco dobra mama – bo ta koncepcja jest znacznie zdrowsza i bardziej użyteczna niż ideał, do którego nikt nie jest w stanie dorównać.
Przerwa macierzyńska to nie tylko czas poza rynkiem pracy – to też często czas poza siecią kontaktów zawodowych. LinkedIn pokrywa się kurzem, znajomi z branży idą do przodu, a Ty czujesz się jakbyś zaczynała od nowa. Piszemy o tym, jak odbudowywać sieć zawodową po przerwie, jak korzystać z mediów społecznościowych w celach zawodowych i jak budować markę osobistą, która otwiera drzwi nawet po długiej nieobecności na rynku.
Wyobraź sobie, że Twój telefon milczy nie dlatego, że brakuje Ci kompetencji, ale dlatego, że Twoje curriculum vitae po prostu „nie zagadało” do właściwej osoby we właściwy sposób. Brutalna prawda jest taka, że HR-owiec poświęca przeciętnie na pierwszą analizę Twojego dokumentu mniej czasu, niż zajmuje przeczytanie tego zdania.
pedagog
Macierzyństwo zmienia priorytety, a powrót do pracy budzi wiele emocji. Zastanawiasz się, jak pogodzić opiekę nad dzieckiem z karierą?
Wiele mam marzy o pracy, którą można by łączyć z wychowywaniem dziecka i prowadzeniem domu. Kusi Cię perspektywa pracy na własnych zasadach, elastyczne godziny i możliwość realizacji swoich pasji?
ZUS podał, że po waloryzacji emerytur w marcu 2024 roku średnia jej wysokość wypłacana kobietom w Polsce wynosiła 3 208,70 zł. Dla porównania, mężczyźni otrzymywali średnio 4 674,51 zł.
Obserwujesz czasem ludzi z pasją i myślisz: chciałbym być na ich miejscu? A może lubisz spędzać czas, rysując, śpiewając lub spacerując po górach, ale wciąż nie wiesz, czy te czynności można nazwać prawdziwym hobby?
Nie ma na świecie kobiety, która lubi TE dni. Trudno się dziwić – okres potrafi zamienić kilka dni w miesiącu w koszmar.
dziennikarka
Mało kto przyznaje się do swoich uprzedzeń, ale niestety – są one powszechnym zjawiskiem, mogą się pojawiać w różnych sferach życia i bywają zarówno zaskakujące, jak i po prostu przykre, nieuzasadnione, krzywdzące. Do ostatniego rodzaju uprzedzeń należy ageizm.
dziennikarka
Praca odgrywa ogromną rolę w naszym życiu. Poświęcamy jej wiele czasu i energii.
pedagog
Jak długo można pracować w czasie ciąży, czego powinna unikać ciężarna pracownica i jakie zasady lub przywileje obowiązują kobietę pracującą w okresie ciąży?
dziennikarka
Powszechnie wiadomo jak niebezpieczny dla zdrowia, samopoczucia oraz jakości całego życia jest stres. Dotyka on przedstawicieli niemal każdej grupy wiekowej – dzieci, młodzieży i dorosłych.
spec. zarządzania ochroną zdrowia, kosmetolog
Używanie feminatywów budzi sporo emocji. Czy słusznych?
dziennikarka
Dziewica konsekrowana to kobieta, która łączy oddanie się Bogu i życie w świecie. Choć to stan duchowny nieco mniej znany niż wspólnoty zakonne, zdobywa coraz większą popularność w Kościele Katolickim.
pedagog
Tradwife to powrót do tradycyjnych wartości, czy może jedynie krótkotrwała i przemijająca moda na styl życia kobiety z lat 50. XX wieku – opiekunki ogniska domowego?
pedagog
