Agata Soroczyńska

Pizza po ciężkim sprawdzianie? Lody po wizycie u lekarza?

Deserki dla dzieci mogą być smacznym urozmaiceniem ich diety i jednocześnie sposobem na dostarczenie im ważnych składników odżywczych. W sklepach znajdziemy spory wybór deserków zarówno dla niemowlaków, jak i starszych dzieci.

W zbilansowanej diecie dziecka nie może zabraknąć płatków owsianych. To doskonałe źródło błonnika, witamin z grupy B, magnezu oraz wielu innych mikro- i makroelementów, które wspierają prawidłowy rozwój młodych organizmów.

Ciąża to czas wielu wyzwań – regularnych badań, troski o dobrostan psychiczny oraz dbałości o zdrową, zbilansowaną dietę. Właśnie w kontekście odżywiania często pojawia się temat diety roślinnej, która wciąż budzi sporo kontrowersji.

Mleko towarzyszy dziecku od pierwszych chwil życia – początkowo jako pokarm matki lub mleko modyfikowane, a później także w postaci mleka krowiego czy roślinnego. Choć to dostępne w sklepach jest źródłem wielu cennych składników odżywczych, wokół jego roli w diecie narosło sporo kontrowersji.

Z najnowszych analiz Galileo Medical wynika, że aż 8,6% kobiet i 4,07% mężczyzn zmaga się z zaburzeniami odżywiania, a skala problemu z każdym rokiem rośnie. Wśród różnych ich rodzajów szczególnie niepokojąca jest pregoreksja – odmiana anoreksji występująca u kobiet w ciąży.

Nowy rok szkolny ruszył i pierwsze dni są już za nami. Dzieci stopniowo odnajdują się w codziennej rutynie, a rodzice mogą wreszcie spokojniej zaplanować, co trafi do szkolnych lunchboksów.

Badania przeprowadzone przez National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders pokazują, że aż 0,9% kobiet może cierpieć na anoreksję, a 1,5% na bulimię. Problem zaburzeń odżywiania pojawia się także coraz częściej u dzieci.

Ostatnie lata badań potwierdziły, że probiotyki odgrywają istotną rolę w utrzymaniu zdrowia organizmu. Preparaty te wspierają równowagę mikrobioty jelitowej oraz mogą chronić ją przed nadmiernym rozwojem szkodliwych drobnoustrojów.