Dietetyk kliniczny i sportowy, absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach i Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Interesuje się dietą roślinną, dietą w sporcie, suplementacją oraz psychodietetyką. Istotne jest dla niej całościowe podejście do pacjenta. Wierzy, że do osiągnięcia celów nie zawsze wymagany jest jadłospis. Od kilku lat zajmuje się edukacją żywieniową. Autorka wielu artykułów, wykładów oraz webinarów, podczas których poruszała tematy związane z profilaktyką zdrowotną, dietoterapią, zdrowym odżywianiem oraz dietetyką sportową. Pasjonatka fitnessu, książek historycznych i fantasy oraz górskich wędrówek.
Jesteś lekarzem lub wykonujesz inny zawód medyczny?
Dołącz do grona naszych ekspertów
Zaburzenia odżywiania to poważny problem, który coraz częściej rozpoznaje się u dzieci i nastolatków, a początek choroby w wielu przypadkach obserwuje się przed 18. rokiem życia.
Dietetyk kliniczny i sportowy
Wielu rodziców doskonale wie, jak trudno jest czasem zachęcić dziecko do zjedzenia posiłku. Grymaszenie, uciekanie od stołu, płacz – to sytuacje, których w zasadzie nie da się uniknąć.
Dietetyk kliniczny i sportowy
Zdrowa i urozmaicona dieta to podstawa prawidłowego rozwoju dziecka. Gdy dziecko zaczyna jeść stałe pokarmy, ciągle poznaje nowe smaki i konsystencje.
Dietetyk kliniczny i sportowy
Badania przeprowadzone przez National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders pokazują, że aż 0,9% kobiet może cierpieć na anoreksję, a 1,5% na bulimię. Problem zaburzeń odżywiania pojawia się także coraz częściej u dzieci.
Dietetyk kliniczny i sportowy
Pizza po ciężkim sprawdzianie? Lody po wizycie u lekarza?
Dietetyk kliniczny i sportowy
Dobrej jakości mięso może być wartościowym elementem diety niemowlęcia. Zawiera pełnowartościowe białko, które wspiera jego prawidłowy rozwój, a także żelazo, cynk i niektóre witaminy z grupy B.
Dietetyk kliniczny i sportowy
Wczesne lata życia dziecka to okres intensywnego rozwoju i poznawania otaczającego go świata. W tym czasie dziecko kształtuje także swoje pierwsze nawyki żywieniowe, które będą miały wpływ na jego przyszłe zdrowie.
Dietetyk kliniczny i sportowy
Deserki dla dzieci mogą być smacznym urozmaiceniem ich diety i jednocześnie sposobem na dostarczenie im ważnych składników odżywczych. W sklepach znajdziemy spory wybór deserków zarówno dla niemowlaków, jak i starszych dzieci.
Dietetyk kliniczny i sportowy
W zbilansowanej diecie dziecka nie może zabraknąć płatków owsianych. To doskonałe źródło błonnika, witamin z grupy B, magnezu oraz wielu innych mikro- i makroelementów, które wspierają prawidłowy rozwój młodych organizmów.
Dietetyk kliniczny i sportowy
Ciąża to czas wielu wyzwań – regularnych badań, troski o dobrostan psychiczny oraz dbałości o zdrową, zbilansowaną dietę. Właśnie w kontekście odżywiania często pojawia się temat diety roślinnej, która wciąż budzi sporo kontrowersji.
Dietetyk kliniczny i sportowy