Prawidłowy puls, czyli jaka jest częstość pracy serca u zdrowego człowieka?
Częstotliwość pulsu, czyli liczba uderzeń serca na minutę, odzwierciedla rytm pracy tegoż mięśnia. U zdrowej osoby dorosłej tętno w spoczynku wynosi zwykle od 60 do 100 uderzeń na minutę. Na wartość tętna mogą wpływać różne czynniki, takie jak np.: wysiłek fizyczny, stres, stan zdrowia czy stosowane leki. Regularność i siła pulsu stanowią ważne wskaźniki oceny funkcjonowania układu krążenia.
Czy puls zmienia się w trakcie ciąży? Norma pulsu u kobiet ciężarnych
W ciąży objętość krwi krążącej wzrasta o około 40–60%, co prowadzi do zwiększenia rzutu serca oraz przyspieszenia jego rytmu o około 10–20 uderzeń na minutę. W rezultacie tętno spoczynkowe u kobiet ciężarnych może mieścić się w zakresie 70–110 uderzeń na minutę.
Wzrost tętna jest zazwyczaj bardziej odczuwalny podczas wysiłku fizycznego, takiego jak wchodzenie po schodach czy szybki spacer, kiedy to puls kobiety w ciąży może przekraczać 100, a nawet 120 uderzeń na minutę.
W większości przypadków podwyższone tętno w ciąży jest zjawiskiem fizjologicznym i nie powinno budzić niepokoju. Jednakże, jeśli towarzyszą mu objawy takie jak kołatanie serca, duszność, ból w klatce piersiowej czy zawroty głowy, należy skonsultować się z lekarzem.
Przeczytaj również:
Jacuzzi w ciąży – czy jest dozwolone?
Wysokie tętno w ciąży. Jaka wartość tętna powinna niepokoić?
Zdaniem specjalistów puls w ciąży uznawany jest za wysoki, jeśli tętno spoczynkowe u pacjentki przekracza 100 uderzeń serca na minutę. Choć wzrost tętna jest wynikiem zmian adaptacyjnych organizmu ciężarnej, to wysoki puls w tym okresie może świadczyć o takich problemach zdrowotnych, jak: niedokrwistość, nadczynność tarczycy, zaburzenia rytmu serca lub o innych schorzeniach układu krążenia.
Jaki puls jest niebezpieczny w ciąży?
Pacjentki często pytają, z jakim pulsem udać się do szpitala. Wizyta u placówce medycznej lub u lekarza pierwszego kontaktu jest wskazana, gdy wartość pulsu przekracza 120 uderzeń serca na minutę i jeśli stanowi temu towarzyszą niepokojące objawy, które wymieniliśmy wyżej: kołatanie serca, kłucie serca, przyspieszony oddech, duszność, omdlenia.
Jakie są przyczyny wysokiego pulsu w okresie ciąży?
Najczęstsze, patologiczne przyczyny, które odpowiadają za zbyt szybkie bicie serca kobiety w ciąży, to:
niedokrwistość, czyli anemia – obniżony poziom hemoglobiny zmusza serce do szybszej pracy, aby dostarczyć odpowiednią ilość tlenu do tkanek;
nadczynność tarczycy – zwiększona produkcja hormonów tarczycy przyspiesza metabolizm, co może prowadzić do tachykardii;
zaburzenia rytmu serca i wady serca (problemy kardiologiczne, komorowe zaburzenia rytmu serca, trzepotanie przedsionków, migotanie przedsionków, arytmie ) – nierzadko nasilają się w trakcie trwania ciąży, co powoduje uczucie kołatania serca i podwyższone tętno;
infekcje – stan zapalny, który toczy się w organizmie, może obciążać serce ciężarnej;
zaburzenia elektrolitowe,
nadwaga i otyłość.
Przeczytaj również:
Czopki glicerynowe w ciąży – czy można je stosować? Jak często?
Tachykardia może być również spowodowana przez czynniki zewnętrzne, ale wówczas zwykle ustępuje samoistnie. Najczęściej wywołuje ją:
stres, niepokój,
nadmierny wysiłek fizyczny,
nieprawidłowe nawodnienie organizmu,
nadmiar kofeiny (w przypadku kobiet ciężarnych zaleca się, aby dzienne spożycie kofeiny nie przekraczało 200-300 mg, co odpowiada ok. 2 filiżankom kawy).
Jeśli puls jest bardzo szybki i towarzyszą mu niepokojące objawy, nie należy zwlekać, a natychmiast skontaktować się z lekarzem lub udać się do szpitala.
Przyspieszone bicie serca w ciąży. Czy tachykardia w ciąży jest niebezpieczna?
Przewlekła tachykardia w ciąży, czyli utrzymujący się wysoki puls przez dłuższy czas, może stanowić zagrożenie dla zdrowia matki i dziecka, jeśli nie jest odpowiednio monitorowana i leczona. Zgodnie z aktualnymi źródłami medycznymi, wpływ tachykardii na ciążę zależy od jej stopnia nasilenia oraz obecności innych czynników ryzyka. Jakie są potencjalne zagrożenia związane ze zbyt wysokim pulsem w czasie ciąży?
Zmniejszenie przepływu krwi do łożyska – jeśli serce matki bije zbyt szybko, może nie pompować wystarczającej ilości krwi, co skutkuje zmniejszeniem przepływu krwi do łożyska. W efekcie płód może nie otrzymywać odpowiedniej ilości tlenu i składników odżywczych, co może wpłynąć na jego wzrost i prowadzić do niskiej masy urodzeniowej.
Zwiększone ryzyko przedwczesnego porodu – w niektórych przypadkach przewlekła tachykardia może być związana z przedwczesnym porodem, zwłaszcza jeśli jest wynikiem niewydolności serca, zaburzeń rytmu serca lub innych chorób współistniejących, które mogą prowadzić do komplikacji okołoporodowych.
Przeczytaj również:
Mounjaro na odchudzanie po ciąży – czy to bezpieczne?
Obciążenie serca matki – ciąża sama w sobie powoduje zwiększone obciążenie serca, ponieważ serce musi pompować większą objętość krwi. Przewlekła tachykardia może dodatkowo zwiększać to obciążenie, prowadząc do m.in. niewydolności serca u matki, zwłaszcza u kobiet ze zdiagnozowanymi chorobami serca.
W przypadku przewlekłej tachykardii lekarz prowadzący ciążę powinien przeprowadzić szczegółową diagnostykę w celu ustalenia przyczyny przyspieszonego pulsu. Leczenie będzie zależało od zidentyfikowanej przyczyny i może obejmować leczenie farmakologiczne, poprawę ogólnego stanu zdrowia (np. suplementacja żelazem w przypadku niedokrwistości), a także w niektórych przypadkach hospitalizację.
Co pić na obniżenie pulsu?
Aby obniżyć puls, warto sięgnąć po napoje, które mają właściwości uspokajające: napar z melisy, rumianku, lawendy (w małych ilościach, najlepiej po konsultacji z lekarzem), wodę kokosową czy sok z buraków. W celu obniżenia pulsu warto stosować także medytację, ćwiczenia oddechowe i wybierać aktywność fizyczną dopasowaną do możliwości kobiety w ciąży (najlepiej spacery). Bardzo ważna jest również odpowiednia ilość i jakość snu oraz stosowanie zbilansowanej diety.
Wysoki puls w ciąży i normalne ciśnienie tętnicze – co to znaczy?
W czasie ciąży organizm kobiety przechodzi szereg zmian, które zwiększają zapotrzebowanie na tlen i składniki odżywcze. Serce musi pracować szybciej, aby zapewnić odpowiednią ilość krwi zarówno dla matki, jak i dla płodu, co prowadzi do przyspieszenia pulsu. Normalne ciśnienie (około 120/80 mmHg) oznacza, że serce nadal działa efektywnie, ale w szybszym tempie.
