Czym jest looksmaxxing?
Looksmaxxing to zwrot pochodzący z języka angielskiego, od słów look – wygląd i maxing – maksymalizacja. Oznacza proces, w którym sięga się po środki do poprawiania swojej atrakcyjności fizycznej w maksymalnym stopniu.
Looksmaxxing dotyczy głównie mężczyzn, według których kobiety skupiają się głównie na cechach fizycznych płci przeciwnej – takich jak rysy twarzy, muskulatura, wzrost czy waga – w znacznie większym stopniu niż na cechach osobowości. Trend narodził się w latach dwutysięcznych, około 2010 roku, na forach internetowych. Szybko rozprzestrzenił się na media społecznościowe, zwłaszcza TikToka i zyskał popularność – mężczyźni z całego świata zaczęli inspirować się tymi, którym udało się przejść efektowną metamorfozę.
Na czym polega looksmaxxing?
Looksmaxxing to proces, w którym dąży się do maksymalizacji atrakcyjności. Stosuje się praktyki oparte zarówno na działaniach kosmetycznych, jak i behawioralnych, fizycznych, a nawet medycznych i chirurgicznych, które mają służyć poprawie wyglądu.
Wyróżnia się dwa główne nurty looksmaxxingu – softmaxxing oraz hardmaxxing.
Przeczytaj również:
Antykoncepcja męska – rodzaje i nowe metody
Softmaxxing – zmiany związane ze stylem życia i pielęgnacją
Softmaxxing można nazwać bezpieczniejszym i zdrowszym nurtem looksmaxxingu. Opiera się na nieinwazyjnych metodach poprawy wyglądu (takich jak zmiana diety, odpowiednia pielęgnacja, zwiększenie aktywności fizycznej), a także zmianach w wyglądzie zainicjowanych samodzielnie lub z pomocą stylistów i fryzjerów.
Efekty, jakie uzyskuje się stosując praktyki softmaxxingu nie są widoczne od razu – proces jest dłuższy, jednak korzyści z niego płynące są widoczne nie tylko w wyglądzie fizycznym, ale również w samopoczuciu, a także zdrowiu. Zadbane, dobrze zaopiekowane, zdrowe ciało ma ogromny wpływ na stan umysłu – człowiek, który jest zadowolony ze swojego wyglądu, jest bardziej pewny siebie i lepiej funkcjonuje w społeczeństwie. Co więcej – może stać się inspiracją dla innych i zachęcać do zdrowych praktyk.
Hardmaxxing – bardziej inwazyjne metody poprawy wyglądu
Looksmaxxing to również bardziej radykalne kroki, takie jak zabiegi medycyny estetycznej, ortodoncji czy chirurgii plastycznej, a także przyjmowanie środków wspomagających (np. sterydów, preparatów na odchudzanie itp.).
Techniki hardmaxxingu najczęściej są nieodwracalne, bywają również niebezpieczne, jednak szybciej widoczne efekty kuszą tych, którzy pragną zmiany bez zbędnych poświęceń. Hardmaxxing skupia się wyłącznie na poprawie wyglądu zewnętrznego. Osiągnięte efekty nie zawsze są takie, jakich oczekiwano, co może prowadzić do pogłębienia się problemów z zaakceptowaniem swojego wyglądu i poddawaniu się kolejnym transformacjom.
Jakie zagrożenia wiążą się z looksmaxxingiem?
Atrakcyjność to nie tylko wygląd, to suma piękna zewnętrznego i wewnętrznego. Takiej idei brakuje w procesach looksmaxxingu, szczególnie w nurcie hardmaxxing, który staje się coraz bardziej popularny, a opiera się głównie na dążeniu do doskonałości fizycznej, czasem bez szerszego kontekstu, jakim jest zdrowie, dobre samopoczucie i własna tożsamość. Co więcej, looksmaxxing może wiązać się z wieloma zagrożeniami, m.in.:
Zaburzeniami psychicznymi. Ciągłe ocenianie własnego ciała, porównywanie się z innymi i bezkrytyczne dążenie do wyimaginowanego ideału może prowadzić do obsesji, depresji i stanów lękowych.
Sięganie po niebezpieczne zabiegi i środki medyczne. W pogoni za doskonałym ciałem i szybkimi efektami wiele osób sięga po niecertyfikowane farmaceutyki oraz decyduje się na inwazyjne, często eksperymentalne i ryzykowne zabiegi, które graniczą z okaleczaniem i mogą wiązać się z trwałą utratą zdrowia.
Toksyczne przewartościowanie. Ciągła presja narzucana przez skrzywione standardy piękna, sprowadzanie człowieka wyłącznie do jego aparycji, obsesyjne skupianie się na wyglądzie, a także konieczności zadowolenia innych i poczucie, że wygląd jest źródłem zarówno szczęścia, jak i nieszczęścia może doprowadzić do stworzenia nowych, nieprawidłowych, wypaczonych wartości, będących źródłem problemów zarówno w relacji z samym sobą, jak i ze społeczeństwem.
Przeczytaj również:
Depresja poporodowa u mężczyzn
Looksmaxxing a zdrowa samoocena
Looksmaxxing, który można nazwać obsesyjnym dbaniem o własny wygląd, ma niewiele wspólnego z dążeniem do dobrego samopoczucia i polepszenia własnej samooceny. Skupia się bardziej na tym, by spełnić oczekiwania innych, odpowiadać ich poczuciu estetyki i wbić się w ich standardy, nie zawsze zgodnie z własnymi preferencjami. Bardzo wiele zależy jednak od własnego podejścia i wartości, jakie się wyznaje, jeszcze zanim rozpocznie się proces. Jeśli bowiem wybiera się nurt softmaxxing, który korzysta ze środków znacznie bezpieczniejszych i zdrowszych, jego efekty można nazwać holistycznymi. Jednak problem nadal stanowi sam cel looksmaxxingu, skupiający się wyłącznie na maksymalizacji atrakcyjności nie dla siebie samego, a dla innych. I choć można zwiększyć swoją samoocenę, powody do tego mają niewiele wspólnego z własną potrzebą.
Jak odróżnić troskę o wygląd od obsesji?
Ciągłe poddawanie się samoocenie i ocenie innych, krytycyzm wobec siebie i sięganie po coraz to nowe środki dla poprawy swojego wyglądu, w tym również inwazyjne, niesprawdzone, a nawet ryzykowne – to znamiona obsesji. Jeśli wygląd ciała zaczyna być ważniejszy od jego zdrowia, a w umyśle wciąż pojawia się myśl, że nie jest się wystarczająco atrakcyjnym, nie jest to już dążenie do piękna, a pęd za nieosiągalnym, wyimaginowanym, narzuconym przez media, sztucznie wykreowanym ideałem. Mając świadomość takiego zachowania lub widząc je u innych – warto zastanowić się nad profesjonalną pomocą, zanim organizm odmówi posłuszeństwa.
Czy ten trend może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne?
Looksmaxxing wiąże się z wieloma zagrożeniami nie tylko dla ciała, ale i dla umysłu. Może prowadzić do problemów psychicznych, takich jak depresja, stany lękowe czy obsesje, a także do uzależnień np. od zabiegów medycyny estetycznej czy preparatów medycznych.
Kiedy poprawa wyglądu przestaje służyć zdrowiu?
Jeśli w dążeniu do poprawy wyglądu sięga się po środki, które mają nieodwracalny wpływ na organizm, które wystawiają go na próbę i wymagają od niego więcej niż może znieść – wówczas dbanie o swoją atrakcyjność przestaje być zdrowe i inspirujące, a staje się niebezpieczne. Dotyczy to nie tylko zabiegów czy farmaceutyków, ale również morderczych treningów czy wyniszczających diet eliminacyjnych. Słowem, jeśli poprawiając jedno niszczy się drugie, taki proces jest po prostu zły.
