Czym jest orgazm kobiecy?
Orgazm – zarówno ten kobiecy, jak i męski – to moment, kiedy podniecenie seksualne osiąga szczyt. Kiedy się pojawia, występuje również uczucie:
- rozkoszy;
- odprężenia;
- zaspokojenia.
Kobiecy orgazm może być osiągany na skutek różnego rodzaju stymulacji. Może to być orgazm pochwowy, który pojawia się, kiedy stymulowana jest pochwa, możesz osiągać również orgazm łechtaczkowy, który jest konsekwencją stymulacji łechtaczki. Do osiągania orgazmów nie jest wymagane współżycie – charakterystyczne skurcze pochwy mogą pojawić się również na skutek masturbacji, a także wspólnych zabaw, które nie kończą się wprowadzeniem członka do pochwy.
Przeczytaj również:
Punkt G – czy istnieje, gdzie go znaleźć?
Jak wygląda orgazm kobiecy?
Orgazm kobiecy zawsze składa się z czterech faz. Jest to fizjologiczna reakcja organizmu, na którą składają się:
- podniecenie seksualne;
- uniesienie;
- orgazm;
- odprężenie.
Bez względu na to, czy osiągniesz orgazm pochwowy, czy łechtaczkowy, wskazane fazy są zawsze takie same.
Czy każda kobieta osiąga orgazm pochwowy?
Tak, jak wspomniałam we wstępie, powszechne jest przekonanie, że orgazm pochwowy jest tym lepszym. W efekcie wiele kobiet odczuwa wręcz przymus jego osiągnięcia. Tymczasem prowadzone badania wskazują, że wiele kobiet czerpie satysfakcję seksualną na skutek stymulacji łechtaczki. U wielu pań sama penetracja pochwy nie doprowadzi do orgazmu i nie ma w tym absolutnie nic złego czy nieprawidłowego.
UWAGA: pamiętaj, że jeśli w czasie zbliżenia intymnego będziesz myśleć o tym, aby osiągnąć orgazm pochwowy, najpewniej będzie to niemożliwe. Po prostu odpręż się i skoncentruj się na doznaniach płynących z ciała. Pamiętaj, że kobiety różnią się, jeśli chodzi o łatwość osiągania orgazmu w ogóle. Jedna kobieta przeżywa orgazm w czasie stymulacji pochwy, dla innej wystarczające jest już samo pobudzanie piersi.
Przeczytaj również:
Squirt – co to jest? Jak doprowadzić do kobiecego wytrysku?
Co zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na orgazm pochwowy?
Jeśli chcesz osiągnąć orgazm pochwowy, musisz przede wszystkim uzbroić się w cierpliwość. Pamiętaj, że często kluczem do sukcesu jest po prostu czas, a także umiejętna gra wstępna. O ile panowie osiągają orgazm nawet podczas tak zwanych szybkich numerków, o tyle dla kobiecego orgazmu niezbędny jest przede wszystkim odpowiednio długi czas stymulacji seksualnej. W praktyce oznacza to tyle, aby osiągnąć orgazm pochwowy, nie możesz się spieszyć.
Nie bój się eksperymentować – testuj różne pozycje i sprawdź, w których rodzaj stymulacji jest dla Ciebie najbardziej odpowiedni. Jedne panie najlepiej czują się wtedy, kiedy to partner znajduje się na nich, w przypadku drugich osiągnięcie satysfakcji seksualnej jest prostsze, kiedy to one są stroną dominującą.
Pamiętaj, że masturbacja nie jest niczym złym. Co więcej, to właśnie ona jest najlepszym sposobem na poznanie własnego ciała, bez którego z osiągnięciem orgazmu będzie naprawdę trudno. Możesz zaopatrzyć się w wibrator – to popularny gadżet erotyczny przeznaczony do stymulacji pochwy. UWAGA: sięgnij wyłącznie po taki, który pochodzi od renomowanego producenta. Pamiętaj, że musi on być zrobiony z dobrej jakości materiałów, które zostały dopuszczone do użycia. Przed pierwszą zabawą sprawdź, czy wibrator nie zawiera żadnych ostrych elementów, którymi mogłabyś zrobić sobie krzywdę. Nie zapominaj, aby po użyciu dokładnie go umyć.
Brak orgazmu pochwowego bardzo często występuje u kobiet, które mają niskie poczucie własnej wartości. Jeśli w alkowie koncentrujesz się na tłuszczyku na brzuchu bądź cellulicie na udach, pamiętaj, że panowie bardzo często w ogóle nie zwracają na to uwagi. Na ogół nawet nie wiedzą o istnieniu defektów kosmetycznych, którymi Ty zaprzątasz sobie głowę. Jeśli dążysz do osiągnięcia orgazmu, pamiętaj, aby w czasie miłosnych zabaw w pełni skupić się na doznaniach płynących z ciała, a nie na tym, jak wyglądasz.
Pamiętaj, że sfery erogenne to nie tylko pochwa, łechtaczka i piersi. Z osiągnięciem orgazmu będzie Ci łatwiej, jeśli odkryjesz te miejsca, których dotyk podnieca szczególnie właśnie Ciebie. Połączenie stymulacji tych rejonów ciała z jednoczesną penetracją sprawią, że intensywne uczucie przyjemności może pojawić się znacznie łatwiej.
Przeczytaj również:
Orgazm łechtaczkowy – co to jest i jak go osiągnąć?
Czy komunikacja z partnerem ma znaczenie, jeśli celem jest orgazm pochwowy?
Aby osiągnąć orgazm pochwowy, niezbędny jest ten rodzaj stymulacji seksualnej, który odpowiada Twoim preferencjom. Być może wolisz szybkie, rytmiczne ruchy ciała, może zaliczasz się do kobiet, którym bardziej odpowiada, kiedy partner porusza się powoli, może najbardziej lubisz drażnienie ścian pochwy. Nie bój się powiedzieć o tym swojemu mężczyźnie. Pamiętaj, że tylko szczera, otwarta komunikacja doprowadzi Cię do orgazmu pochwowego.
Orgazm pochwowy to marzenie wielu kobiet. Jeśli również jesteś w tym gronie, pamiętaj, że satysfakcja seksualna może mieć różne oblicza. Osiągany przez Ciebie orgazm łechtaczkowy czy piersiowy nie jest gorszy. Jeśli jednak chcesz doświadczyć orgazmu pochwowego, nic straconego. Koncentracja na doznaniach płynących z ciała, poznanie własnych preferencji, znalezienie pozycji, która jest dla Ciebie najbardziej odpowiednia, szczera rozmowa z partnerem o tym, co sprawia Ci największą przyjemnością – wszystko to może Ci pomóc. Jednocześnie pamiętaj, aby w czasie współżycia po prostu cieszyć się byciem razem i doświadczaną bliskością, a kobiecy orgazm przyjdzie sam.
Przeczytaj również:
Strefy erogenne u kobiet i mężczyzn – czym są, gdzie się znajdują, jak je stymulować?
Orgazm pochwowy – najczęstsze pytania
1. Czym jest orgazm pochwowy i czym różni się od łechtaczkowego?
To szczytowanie wywołane głównie stymulacją przedniej ściany pochwy. Różnica dotyczy drogi pobudzenia, a nie „innego” mechanizmu – łechtaczka i tkanki wokół cewki są zwykle zaangażowane.
2. Jaka jest rola przedniej ściany pochwy?
Przednia ściana to strefa bogata w unerwienie i połączenia z odnogami łechtaczki oraz ścianą cewki. U części kobiet jej rytmiczna, ukierunkowana stymulacja daje najsilniejsze odczucia pochwowe.
3. Czy orgazm pochwowy obejmuje także struktury łechtaczki?
Tak. Anatomia pokazuje, że łechtaczka otacza pochwę odnóżami, pobudzenie wewnętrzne często pośrednio aktywuje także komponent łechtaczkowy.
4. Jakie nerwy i mięśnie biorą udział w tym orgazmie?
Kluczowe są gałęzie nerwu sromowego i miednicznego oraz mięśnie dna miednicy (m.in. dźwigacz odbytu). W szczytowaniu pojawiają się rytmiczne skurcze pochwy i dna miednicy.
5. Czy budowa anatomiczna wpływa na łatwość orgazmu pochwowego?
Ułożenie macicy, kąt nachylenia miednicy, napięcie tkanek i indywidualne różnice w unerwieniu mogą modulować odczucia.
6. Po czym poznać, że to był orgazm pochwowy?
Najczęściej: narastające pobudzenie podczas stymulacji wewnętrznej, falujące skurcze pochwy/dna miednicy, nagła kulminacja przyjemności i uczucie ciepła/rozluźnienia.
7. Czy orgazm pochwowy trwa dłużej lub jest intensywniejszy?
Może być odczuwany jako „głębszy” lub dłuższy, ale to kwestia indywidualna. Liczy się dopasowanie rytmu, głębokości i kąta stymulacji do danej osoby.
8. Czy możliwe są wielokrotne orgazmy pochwowe?
Tak. U wielu kobiet po krótkiej refrakcji możliwa jest kolejna fala przy odpowiednim bodźcu i tempie.
9. Czy orgazm pochwowy może wystąpić bez dotykania łechtaczki?
Tak, u części kobiet sama stymulacja przedniej ściany pochwy wystarcza. U innych drobna współstymulacja łechtaczki zwiększa szanse i intensywność.
10. Jakie pozycje pomagają?
Pozycje z kontaktem z przednią ścianą i możliwością zmiany kąta: misionarska z poduszką pod miednicą, „na jeźdźca” (kontrola kąta i rytmu), pozycje z wejściem „od przodu” w lekkim zgięciu miednicy.
11. Jak stymulować palcami okolice sprzyjające orgazmowi pochwowemu?
Czyste dłonie, lubrykant, delikatne wejście i ruch do siebie w kierunku pępka, najlepiej zsynchronizowany z oddechem i napięciem dna miednicy.
12. Co z wibratorami wewnętrznymi i lubrykantem?
Wibratory o wygiętej główce (tzw. „G-zone”) ułatwiają trafienie w odpowiedni kąt. Wybierz lubrykant na bazie wody lub silikonu (jeśli akcesorium na to pozwala), o średniej gęstości dla dłuższego poślizgu.
13. Rola mięśni dna miednicy?
Lepsza koordynacja i świadomość tych mięśni zwiększa czucie wewnętrzne i intensywność skurczów podczas szczytowania. Ćwiczenia warto łączyć z oddechem i uważnością.
14. Jak nastawienie psychiczne i uważność wpływają na orgazm pochwowy?
Skupienie na doznaniach, wolniejsze tempo, dłuższa gra wstępna i redukcja rozpraszaczy ułatwiają „przeniesienie” pobudzenia do wnętrza pochwy. Pomagają techniki oddechowe i krótkie ćwiczenia uważności.
15. Mity: punkt G, rozmiar penisa, lepszość orgazmu pochwowego
„Punkt G” to raczej strefa, a nie guzik „on/off”. Rozmiar ma mniejsze znaczenie niż kąt, rytm i komunikacja. Orgazm pochwowy nie jest „lepszy” ani „gorszy” – to po prostu inna droga bodźcowania.
współpraca: redakcja Mamazone
