Wygląd ma znaczenie, czyli sekrety atrakcyjnego drugiego śniadania.

Ocena: 4.95/5 Głosów: 1
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

www.shutterstock.com

- Foremki do ciasteczek (oczywiście robimy w nich tylko te zdrowe wersje słodyczy;

- Ostry nóż do rzeźbienia w rzodkiewkach, ogórkach lub marchewkach.

A jeśli nie masz czasu na taką zabawę, po prostu zroluj ze sobą dwa produkty np. plaster polędwicy i sera żółtego albo wędzonego łososia posmarowanego serkiem twarogowym. Długą rolkę podziel na kilka części. Powstaną małe walce.

 

4. Ozdabiaj.

Nie tylko jedzeniem w atrakcyjnym kształcie np. gwiazdką z zielonego ogórka ale też:

- specjalnymi widelczykami albo ozdobnymi patyczki z trzonkami o ciekawych kształtach. Nie tylko ucieszą oczy, ale też przydadzą się przy jedzeniu sałatki owocowej lub grillowanych warzyw.

Patyczki panda

(Foto: www.twojlunchbox.pl)

- ładnymi papierowymi serwetkami - jedną można wyścielić dno pojemnika, drugą położyć obok jedzenia.

 

5. Zadbaj o to, by produkty były ładne i w dobrej formie.

To prawda, że zdrowe, ekologiczne owoce nie muszą być piękne czy idealnie równe. Ale z pewnością nie muszą straszyć brzydotą, do czego usiłują nas czasem przekonać sprzedawcy w sklepach ze zdrową żywnością. Pamiętasz jak byłaś dzieckiem i odmawiałaś zjedzenia jabłka: "bo tu jest coś ciemnego"? Twoje dziecko pewnie zrobi to samo, kiedy zobaczy dziwną plamkę na owocu. Dlatego dokładnie obejrzyj to, co wkładasz dziecku do tornistra.

Dodatkowo o dobrą formę śniadania (zwłaszcza w cieplejsze dni) pomoże ci zadbać:

- termoizolacyjna torba śniadaniowa;

- specjalny pojemnik z wkładem chłodzącym zamykanym w wieczku;

- woda do picia lub jogurt prostu z lodówki - jeśli włożysz je do dziecięcego pojemnika na śniadanie, z pewnością oddadzą trochę swojego chłodu innym produktom i pomogą utrzymać je w lepszej formie. Należy to jednak uznać za opcję awaryjną.

Nie dawaj do szkoły sałatek, które powinny zostać polane sosem tuż przed podaniem. Chyba że masz pewność, że twoje dziecko będzie chciało dokończyć przygotowanie potrawy podczas przerwy. Wtedy dołącz do sałatki sos w osobnym, szczelnym (!) pojemniku.

 

6. Dołącz do śniadania niespodziankę.

Żeby dziecko mogło się śniadaniem zachwycić, musi je najpierw zobaczyć. Tymczasem wielu uczniów w ogóle nie otwiera w szkole pudełka śniadaniowego. Sposobem na zachęcenie ich do tego jest informacja o niespodziance w środku. Co może nią być? To zależy od dziecka. Jednemu spodoba się zabawny komiksowy rysunek (pamiętasz komiksy w gumie do żucia?), innemu kolorowa kauczukowa piłeczka. To nie musi być nic dużego. Chodzi o to, by dziecko mogło odkryć tajemnicę. A to uwielbiają wszystkie kilkulatki.

 

Tematy: zdrowe odżywianie, dieta ucznia, Po pierwsze drugie śniadanie

Komentarze