Yerba mate w ciąży – czy można pić?
Nie tylko kawa jest źródłem kofeiny. Znajduje się ona również w herbacie, napojach gazowanych typu cola, kakao, a nawet w czekoladzie.
Paulina Górska
dietetyk
Paulina Górska
dietetyk
Dietetyk kliniczny, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (studia I stopnia) oraz Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu (studia II stopnia). Obecnie doktorantka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu oraz właścicielka poradni dietetycznej Kobieca Strona Dietetyki. Specjalizuje się w diecie wspierającej płodność, żywieniu kobiet w ciąży oraz dietoterapii endometriozy, PCOS i choroby Hashimoto. W pracy z pacjentem łączy indywidualne podejście z Evidence Based Medicine (EBM). Na co dzień prowadzi również stronę www.kobiecastronadietetyki.pl na której, publikuje artykuły oparte na źródłach naukowych oraz proste przepisy o właściwościach przeciwzapalnych i wspierających płodność.
20 artykułów
Jesteś lekarzem lub wykonujesz inny zawód medyczny?
Dołącz do grona naszych ekspertów
Artykuły tego autora
Płatki drożdżowe nieaktywne – czy są zdrowe w ciąży i dla dzieci?
Płatki drożdżowe nieaktywne są popularne szczególnie wśród wegan, ponieważ nadają potrawom roślinnym serowego posmaku. Jednak, jeśli przyjrzysz się bliżej ich wartości odżywczej, okazuje się, że to bardzo cenny produkt nie tylko w diecie wegańskiej.
Paulina Górska
dietetyk
Napoje energetyczne w ciąży – czy można je pić?
Zastanawiasz się, czy będąc w ciąży, możesz zafundować sobie „zastrzyk energii” w postaci napoju energetycznego? Aby odpowiedzieć na to pytanie, należy przyjrzeć się, jaki skład mają tego typu produkty.
Paulina Górska
dietetyk
Czy dzieci mogą jeść czekoladę? Jaka czekolada jest najlepsza dla dzieci?
Dzieci uwielbiają słodycze, jednak nie od dziś wiadomo, że nie należą one do najzdrowszych produktów. Dlatego wielu rodziców zastanawia się, jak sprawić przyjemność swoim pociechom bez uszczerbku na ich zdrowiu.
Paulina Górska
dietetyk
Dieta FODMAP – zasady, wskazania, przeciwwskazania, jadłospis, przepisy
Co oznacza skrót FODMAP i czym jest dieta LOW FODMAP? Czy każdy powinien ją stosować?
Paulina Górska
dietetyk
Kleik ryżowy – od kiedy, jak zrobić, przepisy
Kleik ryżowy to rozgotowany ryż. Być może jest to opis, który nie brzmi zachęcająco.
Paulina Górska
dietetyk
Jogurty dla dzieci – od kiedy, jakie wybierać, przepisy
Sklepowe półki zalewają jogurty w kolorowych opakowaniach. Przyciągają uwagę ze względu na różne smaki i ciekawe dodatki.
Paulina Górska
dietetyk
Racuchy dla dzieci – najlepsze przepisy na racuchy dla najmłodszych
Czy puszyste racuszki to dobry pomysł na posiłek dla dziecka? Tak, o ile zadbasz o odpowiednie składniki i sposób przygotowania.
Paulina Górska
dietetyk
Naleśniki – przepisy na pyszne naleśniki dla dzieci
Na pierwszy rzut oka naleśniki dla dzieci nie wydają się najlepszym pomysłem na smaczny, a zarazem zdrowy posiłek. Nic bardziej mylnego!
Paulina Górska
dietetyk
Gofry – przepisy na pyszne gofry dla dzieci
Twoje dziecko uwielbia gofry, ale nie możesz patrzeć na to, jak je deser z dużą ilością bitej śmietany, polewy czekoladowej i cukru? Gofry dla dzieci nie muszą tak wyglądać.
Paulina Górska
dietetyk