Czosnek w ciąży – czy można jeść czosnek w ciąży?
Właściwości czosnku zostały doskonale przebadane. Pozytywne działanie czosnku na przeziębienie wynika z jego składu, który czyni z niego skuteczny naturalny antybiotyk
dietetyk
Aleksandra Żyłowska
Ukończyła studia o specjalności Technologia, biotechnologia i analiza żywności oraz Usługi żywieniowe i dietetyka. Jest zwolenniczką prostej, zdrowej kuchni i świadomych wyborów w codziennym odżywianiu. Do jej głównych zainteresowań należy wspomaganie leczenia chorób poprzez właściwe jedzenie, a także psychologiczne aspekty odżywiania i budowanie trwałych zmian nawyków żywieniowych. W życiu zawodowym łączy dwie pasje – zdrowe odżywanie i pisanie. Uważa, że edukacja żywieniowa jest bardzo istotna, zarówno wśród dzieci, jak i osób dorosłych. Chętnie podejmuje się prowadzenia edukacyjnych zajęć warsztatowych.
Jesteś lekarzem lub specjalistą?
Daj się poznać swoim pacjentom i zacznij z nami współpracować
Artykuły tego autora
Co może jeść roczne dziecko? Podajemy jadłospis rocznego dziecka
Dieta rocznego dziecka może zawierać większość produktów, które znajdują się w zdrowej diecie dorosłego. Posiłki niemowlaka powinny być lekkostrawne i przygotowywane z wysokiej jakości produktów
Zioła w ciąży – które są bezpieczne, a które przeciwwskazane?
Zioła w ciąży mogą być stosowane w celu łagodzenia wielu jej objawów. Zalecane są herbatki ziołowe z melisy, rumianku, mięty czy imbiru, które pomogą na poranne mdłości, na uspokojenie bądź obrzęki
Sok z czarnego bzu dla dzieci – właściwości, działanie, dawkowanie, przepis
Owoce i kwiaty czarnego bzu to cenny surowiec leczniczy. Mają działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe oraz wspomagające układ odpornościowy
Dziecko przy świątecznym stole
Boże Narodzenie to czas biesiadowania przy bogato zastawionym stole. Większość potraw świątecznych jest jednak ciężkostrawna i nie wszystkie mogą być jedzone przez małe dzieci
Rumianek dla niemowlaka – na co pomaga, kiedy, ile i jak podawać?
Rumianek to bardzo dobrze przebadane zioło lecznicze. Dzięki swoim właściwościom znalazł szerokie zastosowanie, a herbatka rumiankowa podawana jest nawet niemowlętom
Przekąski dla niemowlaka – co podawać niemowlakowi, a czego unikać?
Przekąski dla niemowląt powinny stanowić zdrowe uzupełnienie głównych posiłków. Najbardziej polecane są warzywa przecierane, gotowane i świeże
Mikrofalówka a zdrowie dziecka
Czy dzieciom można podawać posiłki podgrzane w mikrofalówce? To pytanie zadaje sobie wielu rodziców, zaniepokojonych doniesieniami o szkodliwości emitowanych przez urządzenie fal elektromagnetycznych. Dietetyk zdradza, czy rzeczywiście jest się czego obawiać
Mięso w diecie niemowlaka
Rozszerzanie diety niemowlaka o mięso niejednokrotnie stanowi dla młodych rodziców wyzwanie. Pojawiają się wątpliwości dotyczące odpowiedniego czasu i gatunków mięs, jakie można podawać maluchowi
Najbardziej niezdrowe, ale popularne produkty w diecie dziecka
Słodkości, chipsy i kolorowe napoje to podstawowe składniki diety wielu dzieci. Ich szkodliwość jest powszechnie znana, jednak w jadłospisie maluchów często pojawiają się inne pokarmy, z których negatywnego działania na organizm często nie zdajemy sobie sprawy