Polecamy:
1 2 3 4 5
Ocena: 4,1/5 Głosów: 18
229
Komentuj
a
Wyślij znajomemu Wyślij znajomemu
Wiadomość została wysłana

E-mail znajomego:

Od:

Wiadomość:

(Oprócz twojej wiadomości zostanie wysłany link do polecanej treści serwisu)
Kalendarz ciąży
21. tydzień ciąży (19. tydzień od zapłodnienia )

21. tydzień ciąży

Maleństwo ma mnóstwo ruchu, ciągle ćwiczy. Nie tylko ku uciesze rodziców, którzy wyczekują kopnięć, ale także po to, by usprawnić mięśnie. Dziecko obraca się wokół własnej osi, zgina nogi i ręce, porusza palcami. Ma już porę snu i czuwania. Ale nie musi ona być zgrana z tobą. Zazwyczaj najlepiej mu się śpi, kiedy jest kołysany, więc w czasie twojej aktywności. Gdy przychodzi noc i twój odpoczynek, dziecko jest rozbudzone. Ma już sny, ale nikt nie odgadnie, co mu się śni...

Bardzo szybko rośnie, od teraz nawet 70-80 g tygodniowo. Zaczyna się zaokrąglać, ale nadal jest szczuplutki, bo tej podściółki tłuszczowej jest mało.

Doskonali się system odpornościowy. Powstają białe ciałka krwi, których głównym zadaniem jest zwalczanie infekcji. Dziewczynki mają już wykształconą macicę, jajowody, zaczyna się tworzenie światła pochwy. Rozwijają się wargi sromowe. Chłopcy mogą zaprezentować siusiaka, ale w ich mosznie nie ma jeszcze jąder.

Czytaj też: 10 liczb ważnych dla ciąży

MAMA

Macica naciska na narządy wewnętrzne i duże naczynia żylne w jamie brzusznej, a ty… zmagasz się ze zgagą i bólami nóg. Jeśli tylko zauważysz obrzęk i zaczerwienienie na nogach, skontaktuj się z lekarzem - to może być zakrzepica.

Możesz "pobawić się" z dzieckiem. Ono zauważa światło (choć ma zamknięte powieki), odwraca głowę w stronę jego źródła i wyciąga rączki. Po prostu zauważa czerwoną poświatę. Reaguje na to także przyspieszonym biciem serca. Przystawiaj więc do brzucha latarkę - to uaktywni malca. Możesz też mówić do dziecka i śpiewać mu kołysanki - ono uwielbia twój głos!

Sprawdź, co jeszcze lubi maluch w brzuchu

WAŻNE

Dzieci zaczynają się różnić między sobą wzrostem i wagą. Dlatego nie sugeruj się terminem porodu wyznaczanym na podstawie obecnego USG. Nie jest on precyzyjny.

Dziecko mierzy ok. 18 cm i waży ok. 300 g.

Porozmawiaj z dziewczynami, które są na tym samym etapie ciąży.

 

Porada dnia

Kontynuuj ćwiczenia mięśni Kegla, dzięki nim wzmocnisz mięśnie okolic pochwy i krocza i lepiej przygotujesz się do porodu.
Unikaj słońca, a jeśli już musisz przebywać w nasłonecznionych miejscach, koniecznie kup sobie kapelusz z szerokim rondem.
Zadbaj, by w twoim domu znalazł się podnóżek - gdy będziesz chciała sięgnąć po coś, co znajduje się ponad twoją głową, staniesz na nim i unikniesz naciągania mięśni pleców.
A może zapiszesz się na zajęcia gimnastyczne w wodzie? Takie ćwiczenia są wyjątkowo przyjemne, a zarazem efektywne.
Przygotuj sama jogurt owocowy - jogurt naturalny zmiksuj np. z miąższem pomarańczowym i odrobiną świeżych lub mrożonych owoców.
Poćwicz oddychanie - zrób kilka głębokich wdechów, trzymając ręce na brzuchu, a wypuszczając powietrze napinaj mięśnie poprzeczne brzucha (te, których używasz, gdy wciągasz brzuch).
Jeśli odpoczywasz, nie leż na plecach, wybierz pozycję na lewym boku lub siedzącą.

Komentarze

Imię lub nick
Dodaj komentarz
25-03-2015

W sumie masz rację że jest wysyp chłopczyków bo ja też się spodziewam chłopczyka..;)

25-03-2015

Ale mamy wysypkę chłopców:) wczoraj dowiedziałam się, że również nosze pod serduszkiem chłopczyka, ciesze się niezmiernie bo mam już 11-miesięczną dziewczynkę:)) pozdrawiam wszystkie mamusie:)

24-03-2015

Hejka :) Jestem w 21 tc. Do tej pory przytyłam 3 kilogramy. Od 17 tc wiem, że to chłopiec. Dziś jedziemy zobaczyć małego w 4D :) i zbadać czy wszystko ok. Pierwsze ruchy poczułam pod koniec 18 tc, 8 marca, piękny prezent na dzień kobiet :) i od tamtego czasu dzień w dzień coraz mocniej się wygina ! Uwielbiam to uczucie !

12-03-2015

Hey :) U mnie również 21 tc. Przytyłam 5 kg, brzuszek już zaokrąglony. Martwi mnie, bo nie czuję ruchów, czasem coś zabulgocze ,ale nie jestem pewna czy to jelita czy synek. 19 marca idę na usg, potwierdzić czy to rzeczywiście chłopiec,który był przewidziany w 13 tc;)

10-03-2015

Hej dziewczyny :) u mnie początek 21 tygodnia bliźniaczej ciąży :D mam dwie śliczne dziewczynki, jednak nie ruszają się za dużo, ale moja pani ginekolog mówi, ze nie należy się tym przejmować :) cele zycie miałam tendencje do tycia, a od mojej wyjściowej wagi najpierw schudłam 2 kg, później przytyłam 3 :) czyli tak na prawdę ważę tylko 1kg wiecej niż przed ciąża :D.

02-03-2015

witam dziewczyny u mnie tez 21tc. wiemy ze bedzie syn nawet lekarz zrobil nam zdjecie jego meskosci :) maluch szale tam w brzuchu i to przewaznie wieczorem:) u mnie 5 kg do przodu jak do tej pory. u mnie najgorszym problemem jest zgaga :(

02-03-2015

ja od poczatku przytyłąm juz 6 kg :D powiem szczerze przyda mi sie bo na ogól jestem szczuplutka wiec troszke wiecej ciałak nie zaszkodzi :D

01-03-2015

hej jestem w 21 tc przytylam tylko 1kg ale martwie sie bo czuje ruchy ale nie zbyt czesto wczesniej byly intesywniejsze a wy jak u was z ruchami?

23-02-2015

Do Mik - też zaczynam 21 tydzień, ale przytyłam dopiero 3 kg :) Połówkowe USG prenatalne mam na 02 marca, więc nie mogę się doczekać. Wstępnie też już wiem, że to syn i wiecie co Wam powiem: dookoła rodzą się sami chłopcy! Ruchy czuję już od 12 tygodnia, teraz to porządne kuksańce - zwłaszcza wtedy, kiedy idę spać :) Łobuziaki te chłopaki!

23-02-2015

zaczynam 21 tc jestem już po połówkowym usg i wiem ze jak narazie wsyztsko jest dobrze i ze to syn:) troche duzy bo wązy około 415g...przytyłam już 6 kg. ruchy czuje od 17 tc. teraz to już są kopniaki ;)

18-02-2015

U mnie termin na 2 czerwca. Przytyłam dużo bo już prawie 7 kg. W pierwszej ciąży przytyłam 18 kg. Niestety mam tendencję do zatrzymywania wody w organizmie. Moja dzidzia najbardziej jest aktywna kiedy idę spać. A od zielonej herbaty mnie odrzuciło. Usg za tydzień. Ciekawa jestem czy córcia b ędzie miała siostrę czy braciszka :)

10-02-2015

Mi natomiast lekarz pozwolil jesc surowe ryby (nie wolno mi tylko surowego tunczyka) i sery plesniowe ale tylko z mleka pasteryzowanego. I nie powiem bo to moje faworyty dlatego zajadam sie tym czesto, a dzidzia rosnie zdrowo. Znam kilkanascie przypadkow w ktorych kobieta wcale nie odmawiala sobie przyjemnosci zjedzenia sushi czy brie i nic zlego sie nie stalo. Co prawda mieszkam w norwegii i zauwazylam ze nie ma tutaj tylu zakazow co w polsce, ale nie wiem od czego to zalezy. W kazdym razie zycze wszystkim mamusia szczesliwego rozwiazania :)

09-02-2015

Cześć dziewczyny :) jak często czujecie ruchy swojego maleństwa? a kiedy spokój trwa za długo i powinnam sie martwić??

04-02-2015

Mi lekarz zabronił bezwzględnie surowizny czyli wszystkie potrawy z surowym lub niedogotowanym mięsem lub rybami odpadają. Co do wyrobów mlecznych, serów itp to spokojnie można jeść nawet plesniowe o ile są wytworzone z mleka pasteryzowanego. Zeby ser plesniowy zaszkodził malenstwu trzeba byłoby go zażyć przez pochwe. Ja przez wymioty w 1 trymestrze schudlam około 3 kg a teraz waze tyle co przed ciążą.

01-02-2015

Owszem wszystkie sery muszą być pasteryzowane, ale absolutnie bez pleśni!!! Wszystkie miękkie sery odpadają- akurat camembert, lazur, brie absolutnie NIE !!! Chyba że zrobisz z niego sos - po obróbce cieplnej jest ok.

31-01-2015

Drogie mamusie. Sery pleśniowe można jeść pod warunkiem, że są wytwarzane z mleka pasteryzowanego. Czyli standardowe camemberty czy brie, lazur itp. W składzie zawsze pisze.

30-01-2015

Termin mam na 7 czerwca ale nie wiem jeszcze czy to będzie dziewczynka czy chłopczyk...usg w poniedziałek i może wtedy zobaczymy:)Staram się jeść zdrowe rzeczy - przytyłam prawie 5 kg. Na szczęście jeszcze w ogóle mi to nie przeszkadza.Na całą ciążę odstawiłam kawę i mocna herbatę. Pije tylko tzw. herbatkę emerytkę i owocowe herbatki ale bez żadnych barwników oraz dużo, dużo wody:)Niestety przy tym często sikam. Unikam za wszystkich sił jedzenia w knajpach choć czasem kuszę się na kawałek pizzy:)Sama przygotowuje jedzenie. Nie jem surowych i wędzonych ryb i mięsa, serów pleśniowych, a wszystkie świeże warzywa i owoce dokładnie szoruje. Tak zalecił mi lekarz.O zielonej herbacie lekarz nic mi nie mówił wiec myślę że tak jak wszystko w ilościach umiarkowanych można.Ale ja nie przepadam za zielona herbatą:)

29-01-2015

Kobietki,a co z zieloną herbatą w czasie ciąży?

28-01-2015

Witam! to 21 tydzień ciaży malenstwo wg USG Prenatalnego waży 366 g ,Ja za to na wadze 7kg do przodu choć bardzo sie pilnuje i staram się nie jeść słodyczy termin porodu -8 czerwca .ruchy dziecka powoli odczuwam szczególnie w nocy D:

27-01-2015

witam :) my dziś mamy 21 tydzień plus 1 dzień :) synuś waży 490g, a długości nie znam bo lekarz mierzył tylko poszczególne części ciała ;) termin porodu 2 czerwiec :) przytyłam 3,5 kg, to moja druga dzidzia ( pierwsza dziewczynka, więc bedzie parka ;) ) ruchy czuje juz od 16tc, ale to dlatego że to moja 2 ciąża i wiedziałam czego się spodziewać :) teraz mały kopie jak szalony :) bardzie niż córcia kiedy ona była w tym czasie w brzuchu. coś niesamowitego :) pozdrawiam wszystkie mamusie :)

Kalkulator ciąży

Sprawdź,
który to tydzień

wpisz datę ostatniej miesiączki (w formacie rok-miesiąc-dzień)

Znajdź miejsca przyjazne rodzicom i dzieciom. Pomóż innym mamom i dodaj miejsca, które ty lubisz.