Polecamy:
1 2 3 4 5
Ocena: 4,6/5 Głosów: 11
173
Komentuj
a
Wyślij znajomemu Wyślij znajomemu
Wiadomość została wysłana

E-mail znajomego:

Od:

Wiadomość:

(Oprócz twojej wiadomości zostanie wysłany link do polecanej treści serwisu)
Kalendarz ciąży
21. tydzień ciąży (19. tydzień od zapłodnienia )

21. tydzień ciąży

Maleństwo ma mnóstwo ruchu, ciągle ćwiczy. Nie tylko ku uciesze rodziców, którzy wyczekują kopnięć, ale także po to, by usprawnić mięśnie. Dziecko obraca się wokół własnej osi, zgina nogi i ręce, porusza palcami. Ma już porę snu i czuwania. Ale nie musi ona być zgrana z tobą. Zazwyczaj najlepiej mu się śpi, kiedy jest kołysany, więc w czasie twojej aktywności. Gdy przychodzi noc i twój odpoczynek, dziecko jest rozbudzone. Ma już sny, ale nikt nie odgadnie, co mu się śni...

Bardzo szybko rośnie, od teraz nawet 70-80 g tygodniowo. Zaczyna się zaokrąglać, ale nadal jest szczuplutki, bo tej podściółki tłuszczowej jest mało.

Doskonali się system odpornościowy. Powstają białe ciałka krwi, których głównym zadaniem jest zwalczanie infekcji. Dziewczynki mają już wykształconą macicę, jajowody, zaczyna się tworzenie światła pochwy. Rozwijają się wargi sromowe. Chłopcy mogą zaprezentować siusiaka, ale w ich mosznie nie ma jeszcze jąder.

MAMA

Macica naciska na narządy wewnętrzne i duże naczynia żylne w jamie brzusznej, a ty… zmagasz się ze zgagą i bólami nóg. Jeśli tylko zauważysz obrzęk i zaczerwienienie na nogach, skontaktuj się z lekarzem - to może być zakrzepica.

Możesz "pobawić się" z dzieckiem. Ono zauważa światło (choć ma zamknięte powieki), odwraca głowę w stronę jego źródła i wyciąga rączki. Po prostu zauważa czerwoną poświatę. Reaguje na to także przyspieszonym biciem serca. Przystawiaj więc do brzucha latarkę - to uaktywni malca. Możesz też mówić do dziecka i śpiewać mu kołysanki - ono uwielbia twój głos!

WAŻNE

Dzieci zaczynają się różnić między sobą wzrostem i wagą. Dlatego nie sugeruj się terminem porodu wyznaczanym na podstawie obecnego USG. Nie jest on precyzyjny.

Dziecko mierzy ok. 18 cm i waży ok. 300 g.

Porozmawiaj z dziewczynami, które są na tym samym etapie ciąży.

 

Porada dnia

Kontynuuj ćwiczenia mięśni Kegla, dzięki nim wzmocnisz mięśnie okolic pochwy i krocza i lepiej przygotujesz się do porodu.
Unikaj słońca, a jeśli już musisz przebywać w nasłonecznionych miejscach, koniecznie kup sobie kapelusz z szerokim rondem.
Zadbaj, by w twoim domu znalazł się podnóżek - gdy będziesz chciała sięgnąć po coś, co znajduje się ponad twoją głową, staniesz na nim i unikniesz naciągania mięśni pleców.
A może zapiszesz się na zajęcia gimnastyczne w wodzie? Takie ćwiczenia są wyjątkowo przyjemne, a zarazem efektywne.
Przygotuj sama jogurt owocowy - jogurt naturalny zmiksuj np. z miąższem pomarańczowym i odrobiną świeżych lub mrożonych owoców.
Poćwicz oddychanie - zrób kilka głębokich wdechów, trzymając ręce na brzuchu, a wypuszczając powietrze napinaj mięśnie poprzeczne brzucha (te, których używasz, gdy wciągasz brzuch).
Jeśli odpoczywasz, nie leż na plecach, wybierz pozycję na lewym boku lub siedzącą.

Komentarze

Imię lub nick
Dodaj komentarz
26-11-2014

Witam dziewczyny.Jestem 21 tygodniu.termin mi wychodzi podobnie tak jak wam na 7 kwietnia.To moja druga ciąża.w pierwszej nie czułam że jestem w ciąży a drugą całkiem inaczej przechodzę może dlatego ze choruje na nerwice lękową . Ale na szczęście jest wszystko ok syn rośnie.Dziewczyny już mamy ponad połowę za sobą jeszcze 4 miesiące i maleństwa bendą z nami. Te 5 miesięcy mineło mi bardzo szybko mam nadzieje że te 4 miesiące tez tak szybko miną.Pozdrawiam

24-11-2014

Hej przyszłe mamy. Jestem na początku 21 tygodnia choć mój synek bardzo szybko rośnie i jest dobrych kilka dni do przodu. Ruchy czuję już od równo miesiąca, teraz stały się całkiem mocne, jestem zdziwiona, że aż tak bardzo. Termin mam na 8 kwietnia, ale prawdopodobnie mały urodzi się wcześniej. Jestem z Torunia i prawdopodobnie będę tutaj rodzić. ;)

23-11-2014

Witam Mamusie :) Wkroczyłam w 21tc. Czuję się rewelacyjnie, jedynie co mnie męczy, to ból pleców :( Wiem, że to normalne, przy pierwszej ciąży też doskwierał. Problem w tym, że stwierdzono tyłozgięcie macicy i każdy poród wiązać się będzie z bólami krzyżowymi, a co za tym idzie, ten ból krzyża w czasie ciąży nasila się dwukrotnie :( Termin porodu z miesiączki wychodził na 12-13 kwietnia, a z USG na 5 kwietnia. Dzidziucha w 19 tyg. ważyła prawie 2x więcej niż powinna, a ja nie przytyłam od początku ciąży ani grama. Pierwsza ciąża zakończyła się z przyrostem wagi 6,5kg, gdzie synek ważył 3,5kg :) Położna mówi, że tak widocznie mam, że nie tyję :)

23-11-2014

Hej, ja zaczynam 21 tydzień i brzuch pobolewa mnie od początku ciąży ale na każdej wizycie gin mówi ze wszystko jest dobrze nic się nie dzieje i mam się nie denerwować, a w pierwszej ciąży tez nie miałam żadnych boli mogłam.wszystko dźwigać i nosić do końca a tu nawet nie tak się schyle i zaczyna boleć :-(

23-11-2014

Hej,ja mam 20 tydzien , termin na 7 kwietnia, przytylamn narazie 2 kg, ale zostalo mi jeszcze 10 kg po corce ktora ma 13 miesiecy wiec mam nadzieje ze duzo mi nie przybedzie. Mam pytanie boli was czasem brzuch? Bo mnie pobolewa i nie wiem czy to normalne bo w pierwszej ciazy nic mi nie bylo

22-11-2014

Hey sama już nie wiem który mam tydzień lekarka mówi, że 20 a wg kalendarza na necie 21. Terminy też mam dwa z usg na 04kwietnia a z miesiączki na 9kwietnia -urodziny męża :D Ruchy czułam już w 17 tygodniu tylko nie do końca byłam pewna czy to to bo wszędzie piszą, że pierwiastki dopiero koło 20tyg je czują. Dalej nie znam płci badania prenatalne płatne mam za tydzień i liczę, że już się dowiem czy będzie Mikołaj czy Martynka :) Ostatnio wyszły jakieś nieprawidłowości w wątrobie, więc zalecono mi dietę. Waga błyskawicznie idzie w górę więc może i dobrze. Początkowo ważyłam 59kg przez nudności spadłam do 56kg, a teraz mam 62kg. Wiec pytanie ile przytyłam 6 czy 3 kg bo nie wie od której wagi to liczyć? Pozdrawiam wszystkie oczekujące mamusie :)

21-11-2014

Zaczynam 21 tydzien termin mam na 2 kwietnia i jak sie pytalam lekarza czy termin sie zmienil to powiedzial ze termin sie juz nie zmieni ehh a wy dziewczyny piszecie ze sie zminia termin wiec sama juz nie wiem. A co bedziemy miec nie wiem bo ostatnio lekarz powiedzila z tej strony chlopak z tej dziewczynka :( ja dalej czekam na wymarzona corcie...

20-11-2014

Ruchy czuję od jakiś 3 tyg:) początkowo myślałam że to dieta :D dopiero później kiedy kopniaczki były mocniejsze wiedziałam że to moja kruszynka :)) Na USG połówkowym Pani Doktor potwierdziła że będzie dziewczynka, choć myślałam że chłopczyk. Na obrazie ewidentnie kobietka:)Ah ten mój instynkt... Gdzie ty jesteś hehehhe :D

20-11-2014

Ja jestem w 21 tyg. Ruchy czuje juz od 4 tygodni ;) Plec poznam w koncu we wtorek-mam nadzieje ;) termin mam na 6 kwietnia.

20-11-2014

LauraM ja jestem z Jawora ale zamierzam rodzić w legnicy (w końcu remontują porodówkę to trzeba będzie wypróbować) chodzę do Pol-Kubiszewskiej która jest w sumie z Legnicy. Dziś termin przesunął mi się na 28 marca i na 100 % wiadomo że dziewczynka :D

19-11-2014

loczusiek24 ja jestem z okolic Legnicy i mam termin na 25 marca, chociaż czasami na usg wychodzi 30 marzec. Do jakiego lek. prowadzącego chodzisz? Pozdrawiam :)

19-11-2014

Hej. Termin przewidywany to 12 kwiecień. Jest mały Jaś :) póki co leżę bo szyjka 3 cm i obserwacja czy się skraca.. mały zaczyna dokazywać. Cudowne uczucie:) pozdrawiam

19-11-2014

Hej dziwczyny mam 25 lat jestem vw tej chwili w 20 tygodniu ;) przewidywany termin mamy na 10 kwietnia ;) usg w 17 tyg powiedzialo ze będzie dziewczynka jednakże na usg połówkowyn w 19 ku wielkiemu zdziwiwniu ukazał się nam siusiak ;) pierwsza reakcja był śmiech mojego nazyczonego a mnie odjelo mowę ponieważ przez wcześniejase ze 2 tygodnie cieszylam się będziemy mieli córcie nawet daliśmy jej juz imię ;) polecam naprawę ush połówkowe co prawda jest kosztowne ale efekt usg jest szokujący pierwszy raz widziałam swoje dziecko w 4 d ;) kolejna wizyte mam za 2 tygodnie i pierwsze co będę chciała zrobić to sprawdzić płeć by mieć już 100 procentowa pewność ;) ludze się ze może siusiak się wchloonie przez kolejne 2 tygodnie ;) ale zdaje sobie z tego sprawę ze to może być mało realne ;) najważniejsze E maleństwo dobrze się rozwija i ze wszystko jest z nin jak i ze mną ok :) pozdrawiam

18-11-2014

Witam przyszłe mamusie :) termin mam na 2 kwietnia :) przytyłam na razie tylko 2,5 kilo ale to dlatego że mam straszny wstręt do jedzenia, czasem na czekolade i mandarynki się skuszę :) jest ktoś jeszcze z okolic legnicy z podobnym terminem jak ja???

16-11-2014

ja termin mam na 28 marca i też będzie dziewczynka:) waga plus 3 kg. 11 grudnia wybieramy się na usg połówkowe. pozdrawiam:)

16-11-2014

Witam u mnie również 21 tydzień i będzie dziewczynka:)) rozwiązanie planowane jest na 27 marca chociaż na jednym z usg wyszło że na 5 kwietnia. W 13 tyg poddałam się badaniom prenatalnym, za które niestety musiałam zapłacić ponieważ mam 26 lat. Badania wyszły prawidłowo chociaż będę spokojna dopiero kiedy dzidzia się urodzi. Ogólnie samopoczucie super, czuje kopniaczki najbardziej wieczorami:) Biust mam taki jak nigdy i waga plus 12 KG!!! Pozdrawiam wszystkie przyszłe mamusie :))

16-11-2014

Hejka i u mnie 21 tydzien będzie synek😀 Filip w domu jużczeka siostra 3,5 roczna Jula przytyłam niecałe 4 kg póki co😊pozdrawim

13-11-2014

Jestem w 21tyg, przytyłam 8,5 kg,niby dużo ale to już moja 3 ciąża i wcale się nie przejmuje-oby tylko zdrowe dziecko było. Niedługo wizyta u dr Preiss, ponoć jest najlepszy od spraw beznajdziejnych-w 19 tyg wstępnie wykryto torbiele na prawej nerce u płodu-boję się że na tym się nie skończy.Ruchy czuje od 19 tc. Czasem jak szybciej się poderwie z siedzenia to czuje mały bol trudno to wytłumaczyć- jakby brzuch w swoją stronę a ja w swoją. Apetyt ograniczył nam się do 5 posiłków bez podjadania. Czasem weźmie mnie na sen- tak nagle Hehe Przez to że brzuch mam okazały zmuszona jestem obniżać siedzenie w aucie. Nie cwicze, nie "kozakuje", zajmując się dziećmi i domem wystarczy mi ruchu na caly dzień. Staram się pić wodę 2 l / dzień ale czasem czuje wstręt i pozwolę sobie na szklaneczke coli. Prawdopodobnie będzie chłopiec. Apetyt raczej na kwaśne, mięsne dania. Słodkie unikał jam ognia ale oc czasugerować do czasu domowym ciastem nie pogardze. Termin 02.04.2015 Pozdrawiam wszystkich!

11-11-2014

Cześć dziewczyny ja również 21 tydzień i podobnie jak u Emi będzie mały Leoś:) mam do Was pytanie, czy macie duże brzuchy? Mój trochę odstaje ale ciągle ruszam się swobodnie, tylko nurtuje mnie czy kiedy kucnę, schylę się lub przyciągnę nogi do brzucha to maleństwu nie jest zbyt ciasno? Może ktoraś z Was miała podobne obawy? Buziaki i gratuluję wszystkim przyszłym Mamom:)

10-11-2014

Cześć dziewczyny! Ja niedługo kończę 20 tc., termin mam na 2 kwietnia. U nas będzie dziewczynka - Julia :) Ruchy córeczki czuję już od dwóch tygodni. Na szczęście żadnych innych dolegliwości nie mam, a USG połówkowe w czwartek:) Gosia - powinno spać się na lewym boku, aby nie uciskać żyły głównej dolnej, która znajduje się po prawej stronie ciała. Może dojść do zakrzepów i żylaków śpiąc w pozycji na prawym boku lub na plecach, gdyż jest utrudnione krążenie krwi. Choć jeszcze ten prawy bok nie jest taki zły. Najgorsza pozycja to niestety Twoja ulubiona czyli na plecach. Ale myślę, że nie ma się tym co przejmować. Warto również podłożyć duża poduszkę pod brzuch śpiąc na lewym boku oraz drugą włożyć między nogi. Ja tak śpię od kilku tygodni i jest wygodnie:) Pozdrawiam:)

Kalkulator ciąży

Sprawdź,
który to tydzień

wpisz datę ostatniej miesiączki (w formacie rok-miesiąc-dzień)

Znajdź miejsca przyjazne rodzicom i dzieciom. Pomóż innym mamom i dodaj miejsca, które ty lubisz.