Czy w ciąży mogę brać zioła na kłopoty ze snem?

Panuje przekonanie, że zioła, jako całkowicie naturalne, są też zupełnie bezpieczne w ciąży. To nieprawda. Zioła potrafią mieć takie samo działanie jak wiele silnych leków na receptę.

Na problemy ze snem może ci pomóc żeń-szeń, miód, gałka muszkatołowa, płatki owsiane, ale nawet stosowanie tych teoretycznie bezpiecznych produktów powinnaś skonsultować z lekarzem.

Pamiętaj, aby w ciąży absolutnie unikać: marihuany, bylicy, melatoniny, pieprzu metystynowego, passiflory, waleriany.