1 2 3 4 5
Ocena: 4/5 Głosów: 6
a
Wyślij znajomemu Wyślij znajomemu
Wiadomość została wysłana

E-mail znajomego:

Od:

Wiadomość:

(Oprócz twojej wiadomości zostanie wysłany link do polecanej treści serwisu)

Masaż krocza przed porodem

:Zobacz, jak masować krocze, by lepiej przygotować się do porodu. Sprawdź, czego możesz użyć do masażu krocza i o jakich środkach ostrożności powinnaś pamiętać.

Przygotowanie krocza do porodu nie jest proste. Na stan krocza wpływa bowiem bardzo wiele czynników. Przede wszystkim to, czy kobieta wcześniej uprawiała sport oraz jaki jest stan włókien kolagenu i elastyny w jej kroczu (czyli jak bardzo podatne na rozciąganie będą tkanki w czasie porodu). 

Najłatwiej przygotować krocze do porodu podczas masażu. Warto go zacząć wykonywać około 34. tygodnia ciąży i powtarzać kilka razy w tygodniu przez 5 - 10 minut. Najlepiej wieczorem po kąpieli. Do masażu użyj oliwy z oliwek, witaminy E w płynie, olejku migdałowego lub jojoba. Włóż oba kciuki do pochwy na głębokość około 2-3 cm. Jeżeli twój brzuch jest już na tyle duży, że włożenie obu kciuków do pochwy sprawia ci trudność, włóż tylko jeden kciuk kierując opuszkę palca w stronę odbytu. Kciukami delikatnie rozciągaj tkanki krocza w dół i na boki.

Ta część masażu powinna trwać ok. 2 minut.

Następnie ułóż dwa palce wskazujące pomiędzy ujściem pochwy, a odbytem. Masuj krocze coraz mocniej okrężnymi ruchami kierując palce od środka na zewnątrz. Do palców wskazujących możesz dołączyć również kciuki lub palce środkowe. Jeśli poczujesz ból, natychmiast przerwij masaż.

Ta część masażu powinna trwać ok. 5 minut. 

Ważne zasady:

  • zanim zaczniesz wykonywać masaż krocza upewnij się, że nie cierpisz na infekcje intymne,
  • pamiętaj, że paznokcie u rąk powinny być obcięte na krótko,
  • staraj się nie dotykać palcami ujścia cewki moczowej by nie doprowadzić do infekcji dróg moczowych.

Zobacz, jak nacina się krocze w czasie porodu.

Komentarze

Imię lub nick
Dodaj komentarz
25-07-2014

ja masuje od 4 mies ciazy w pierwszej ciazy ani nie peklam ani nie nacinali mnie dzieki temu porod trwal 3 h i 5 min i bardzo milo wspominam aktywny porod

07-07-2014

Śmieszą mnie ludzie którzy uważają masaż krocza za coś odrażające i w ogóle bee... A dzieci to niby jak zrobili? Na odległość? Przypadkiem ? Wiatropylni ludzie nie są a jeżeli można zrobić coś co pomoże kobiecie w porodzie to czemu nie? Oby stało się to czymś normalnym a nie jakimś tabu 21 wiek wzywa do Polski zaściankowej...

11-05-2014

ja żonie robie

27-02-2014

kto robił już taki masaż

26-01-2014

a ty robiłaś tam sobie te masaże dla ciężarnych?przyniosły Ci ulgę?a mają tylko jeden oddział new lok w warszawie czy parę, bo nie mogłam znaleźć info

26-01-2014

Ty robiłaś tam sobie te masaże dla ciężarnych?przyniosły Ci ulgę?a mają tylko jeden oddział new lok w warszawie czy parę, bo nie mogłam znaleźć info

24-01-2014

Jak wybierzesz salon New Look to nie masz się czego obawiać. naprawdę bardzo dobrej jakości zabiegi a te dla ciężarnych wiele osób poleca.

15-01-2014

masaż krocza..brzmi ciekawie;)a co myślicie o masażu ciała dla ciężarnych, dostałam bon do New Look i zastanawiam się czy skorzystać....podobno są tam specjaliści a może to przynieść ulgę na sponiewierany kręgosłup w czasie ciąży, chyba w 32 tygodniu nie zaszkodzi co?

11-01-2014

Jestem w 30 tygodniu i już zaczęłam masowanie. Zobaczymy, czy przyniesie efekty, na pewno wyrażę opinię na forum ;) Boję się tylko, że w polskich szpitalach zbyt szybko i zbyt pochopnie podejmuje się decyzję o nacinaniu krocza rodzącej...

12-08-2013

omg to jakaś masturbacja chyba O.o

06-06-2013

beata 04-03-2013 na pewno masaz krocza pomaga najlepiej oliwka sama mozesz ale po co ma sie meza powinien on masowac nie tylko chciec stosunku a po takim masazu mozna odbyc stosunek Ale jesteś romantyczna... :|

30-04-2013

Filmik odtwarza się bez dźwięku :(

29-04-2013

Filmik nie działa, prośba o pomoc z naprawieniem tego :)

07-03-2013

Jestem w trakcie takich masaży. Nie wiem, czy zadziała ale liczę że tak!:) Jedna rada - obcinajcie sobie dobrze paznokcie, bo mi tak dosłownie odrobinkę odrosły i sobie niechcący podrapałam w środku i miałam krew na palcach. Trochę się strachu najadłam, bo się bałam że to plamienia!:P Więc lepiej ostrożnie dla własnego spokoju!

04-03-2013

na pewno masaz krocza pomaga najlepiej oliwka sama mozesz ale po co ma sie meza powinien on masowac nie tylko chciec stosunku a po takim masazu mozna odbyc stosunek

22-02-2013

Na pewno wypróbuję, jak będę już po 30tygodniu. Mój partner na bank chętnie się do tego przyłączy ]

12-02-2013

Potwierdzam :D Dziala :D Krocze nie peklo ani nie zostalo naciete :D to byl moj pierwszy porod :D Masowanie zaczelam okolo 32 tygodnia ciazy. Gdy sama przestalam dawac rade ze wzgledu na ogromny brzuch to w masazu zaczol pomagac mi maz ;)

30-01-2013

Czy ktoś może potwierdzić skuteczność takiego masażu?

15-02-2012

działa działa

05-12-2011

tzn? Jak to nie działa? dlaczegojQuery152046287840079883935_1323086561760??