Jakie są najlepsze pozycje do porodu?

Nie ma jednej pozycji, która byłaby najlepsza do porodu dla wszystkich kobiet. Najczęściej rodzące starają się dużo ruszać i często zmieniają pozycje, by znaleźć tę, w której będzie im najwygodniej. Lekarze zaś potwierdzają, że ruch może znacznie skrócić pierwszą fazę porodu, rzadziej też wówczas potrzebne jest znieczulenie.

W czasie pierwszej fazy porodu unikaj leżenia płasko na plecach - macica uciska wtedy żyłę główną, która odprowadza krew z nóg do serca, przez co skurcze mogą stać się mniej efektywne.