11. tydzień ciąży – który to miesiąc?
11. tydzień ciąży to druga połowa 3. miesiąca ciąży, a zarazem koniec pierwszego trymestru. W tym czasie być może zauważysz już zaokrąglony brzuch. Na tym etapie masz za sobą pierwszą wizytę u ginekologa, wybrałaś też lekarza prowadzącego Twoją ciążę, który wykonał pierwsze badanie USG.
Koniec pierwszego trymestru zwiastuje zbliżające się kolejne badanie USG, które jest szczególnie ważne, bo być może lekarz rozpozna już na nim płeć dziecka. Jedenasty tydzień ciąży to bardzo ważny etap, w którym najczęściej wykonuje się badania prenatalne.
11. tydzień ciąży – USG genetyczne
11. tydzień ciąży to czas, kiedy ginekolog może zlecić badania prenatalne. W zależności od wieku rodziców, przeprowadzonego wywiadu, a także prowadzonego w tym czasie tak zwanego USG genetycznego, lekarz prowadzący może Cię skierować na rozszerzoną diagnostykę.
Badanie USG genetyczne wykonywane jest na przełomie 11. i 12. tygodnia ciąży. Trwa ono dłużej niż tradycyjne badanie. W czasie jego trwania doktor dokładnie mierzy poszczególne części ciała dziecka. Sprawdza między innymi tak zwaną przezierność karkową, przepływy w tętnicach, długość kości udowej i średnicę głowy dziecka.
Ginekolog za pośrednictwem aparatu do USG precyzyjnej ogląda dziecko. Sprawdza, czy ma ono rozwinięte wszystkie części ciała. Bada dokładnie budowę oraz pracę serca, rozwój mózgu czy też narządów płciowych. Dzięki wnikliwym obserwacjom i wyliczeniom, lekarz jest w stanie ocenić rozwój dziecka. Ponadto USG genetyczne pozwala wykluczyć lub potwierdzić ewentualne wady genetyczne. Jeżeli ginekolog wykonujący badanie ma jakiekolwiek wątpliwości, wówczas kieruje ciężarną na bardziej wnikliwe badania prenatalne.
Przeczytaj również:
12. tydzień ciąży - miesiąc, badania, rozwój dziecka, brzuch
11. tydzień ciąży – rozwój dziecka
Dziecko w 11. tygodniu ciąży ma już rozwinięte większość narządów wewnętrznych. Serce, kręgosłup, żołądek czy pęcherz moczowy na tym etapie są już wykształcone. Rozmiar płodu w 11. tygodniu ciąży w dużej mierze uwarunkowany jest różnymi czynnikami. Z reguły dziecko w 11. tygodniu mierzy około 5 cm i waży prawie 10 g.
Jak rozwija się organizm dziecka w 11. tygodniu ciąży?
W 11. tygodniu ciąży dziecko zaczyna zmieniać pozycję – z wcześniejszej embrionalnej na bardziej wyprostowaną. Tułów i kończyny stają się dłuższe, szyja smuklejsza. Na palcach pojawiają się łożyska paznokci. Kciuk zajmuje odpowiednie miejsce – w opozycji do pozostałych palców. Na dłoniach z kolei wykształcają się mieszki włosowe. Na tym etapie formują się małżowiny uszne, gałki oczne nie są jeszcze w pełni rozwinięte, dlatego zasłaniają je powieki.
W 11. tygodniu ciąży dziecko potrafi już samodzielnie wystawiać i chować język, a także wykonywać delikatne ruchy kończynami. Pod koniec pierwszego trymestru dochodzi do różnicowania narządów płciowych. U chłopców jądra zaczynają produkować testosteron, dzięki czemu formują się zewnętrzne narządu płciowe – w przypadku chłopców jest to penis. W dziewczynek rozwijają się jajniki, a następnie kształtują się zewnętrzne narządy płciowe.
11. tydzień ciąży – jak zmienia się ciało?
W 11. tygodniu ciąży Twoje ciało zaczyna wyraźnie się zaokrąglać. Pojawia się delikatny brzuszek ciążowy, a także uwydatniają się piersi. W jedenastym tygodniu ciąży możesz rozpocząć ćwiczenia mięśni Kegla. Te proste ćwiczenia będzie bardzo pomocne przy porodzie, jak również po urodzeniu dziecka.
Na czym polegają ćwiczenia mięśni Kegla i po co się je wykonuje? Mięśnie dna miednicy mają bardzo złożoną anatomię. Zamykają one ujście miednicy od dołu, ale też pełnią wiele funkcji motorycznych. Mięśnie Kegla są bardzo istotne dla kobiety zwłaszcza w trakcie porodu, ale też podczas połogu. Po porodzie silne i sprężyste mięśnie dnia miednicy czuwają nad odpowiednią kontrolą pęcherza moczowego, zapobiegając nietrzymaniu moczu. Ćwiczenia mięśni dna miednicy wpływają też pozytywnie na trawienie, perystaltykę jelit, ale nie są też bez znaczenia dla życia intymnego.
Przeczytaj również:
13. tydzień ciąży - miesiąc, badania, rozwój dziecka, brzuch
11. tydzień ciąży – jak o siebie dbać?
W pierwszym trymestrze ciąży powinnaś skupić się przede wszystkim na zadbaniu o zbilansowaną dietę, dużo odpoczynku, ale też w miarę możliwości odpowiednią dawkę ruchu. Wszelkie niepokojące objawy od razy zgłaszaj lekarzowi. W pierwszym trymestrze lepiej dmuchać na zimne, ponieważ ryzyko poronienia jest wtedy najwyższe.
Już od pierwszych dni ciąży powinnaś wyeliminować ze swojego życia wszelkie używki. Regularnie przyjmuj kwas foliowy, spożywaj pokarmy bogate w wartościowe składniki odżywcze, pij dużo wody i postaraj się wysypiać. 11. tydzień ciąży to przedostatni tydzień pierwszego trymestru ciąży. Już niedługo Twoje samopoczucie zacznie się poprawiać, a Ty będziesz mogła czerpać garściami z uroków ciąży.
11. tydzień ciąży – najczęściej zadawane pytania
Czy w 11. tygodniu ciąży już widać brzuch?
U większości kobiet w 11. tygodniu ciąży zaczyna być widoczne lekkie zaokrąglenie brzucha, choć nadal może być bardzo subtelne – zależy to m.in. od budowy ciała, wcześniejszych ciąż i ilości płynów w macicy.
Czy w 11. tygodniu ciąży mogę odczuwać ruchy dziecka?
Zazwyczaj jeszcze nie – w tym etapie dziecko jest za małe, by mama mogła wyczuć jego ruchy. Zwykle pierwsze wyraźne ruchy pojawiają się w 2. trymestrze.
Jakie badania powinno się wykonać w 11. tygodniu ciąży? W 11. tygodniu często wykonuje się tzw. badanie genetyczne (USG genetyczne) oraz oznaczenie przezierności karkowej, a lekarz może zlecić badania krwi (np. PAPP-A) i inne testy przesiewowe w zależności od wieku mamy i historii ciąży.
Jak wygląda dziecko w 11. tygodniu ciąży? Maluszek ma ok. 4–5 cm długości i zaczyna coraz bardziej przypominać noworodka. Wykształcają się paluszki, paznokcie, a głowa staje się bardziej proporcjonalna w stosunku do ciała. Intensywnie rozwija się mózg i narządy zmysłów.
Czy w 11. tygodniu ciąży mogę podróżować? Jeśli ciąża przebiega prawidłowo, większość lekarzy dopuszcza podróże, również lotnicze, w pierwszym trymestrze. Najważniejsze jest picie dużej ilości wody, robienie przerw na rozciąganie oraz unikanie długiego siedzenia w jednej pozycji. W przypadku ciąż zagrożonych należy skonsultować się z lekarzem.
Czy mdłości w 11. tygodniu ciąży są normalne? Tak, nudności i wymioty mogą utrzymywać się nawet do 12.–14. tygodnia, choć u wielu kobiet zaczynają powoli ustępować. Jeśli jednak mdłości są intensywne, powodują odwodnienie lub utratę masy ciała, skontaktuj się z lekarzem.
Czy w 11. tygodniu ciąży mogę uprawiać sport? W większości przypadków jak najbardziej – zalecana jest umiarkowana aktywność, np. spacery, joga dla ciężarnych, pływanie czy pilates. Unikaj sportów kontaktowych, skoków, dźwigania i ćwiczeń ryzykownych. Każdą aktywność najlepiej skonsultować z lekarzem prowadzącym.
Przeczytaj również:
Badania prenatalne w ciąży – lista badań do wykonania w I, II i III trymestrze
Ciekawostki na temat 11. tygodnia ciąży
Mózg dziecka rozwija się niezwykle intensywnie
W 11. tygodniu w mózgu dziecka powstają tysiące nowych połączeń neuronalnych na sekundę.
Dziecko wykonuje już spontaniczne ruchy
Chociaż mama jeszcze ich nie czuje, maluszek potrafi już zginać rączki, machać nóżkami, a nawet poruszać paluszkami. Podczas USG można zobaczyć energiczne „tańce”.
Zaczyna tworzyć się szkielet
Miękkie chrząstki stopniowo przekształcają się w kości. Proces kostnienia zaczyna się od czaszki i długich kości kończyn.
Maluszek zaczyna słyszeć… ale jeszcze nie dźwięki
To moment, kiedy rozwijają się struktury ucha wewnętrznego, odpowiedzialne najpierw za równowagę, a dopiero później za odbieranie bodźców dźwiękowych.
Wielkość dziecka porównuje się do truskawki lub figi
W tym czasie płód ma zwykle ok. 4–5 cm długości i waży około 7–10 gramów.
Pierwszy trymestr dobiega końca
Organogenza, proces tworzenia najważniejszych organów. jest praktycznie zakończony. Teraz dziecko głównie rośnie i doskonali swoje funkcje.
To dobry czas na pierwsze zdjęcie z USG genetycznego
W 11. tygodniu często wykonuje się USG pierwszego trymestru, podczas którego można zobaczyć już wyraźny profil twarzy dziecka.
11. tydzień ciąży – video
Sprawdź, jak rozwija się płód w 9. tygodniu ciąży od zapłodnienia (11. tydzień ciąży).
współpraca: redakcja Mamazone
