Polecamy:
1 2 3 4 5
Ocena: 4,7/5 Głosów: 15
a
Wyślij znajomemu Wyślij znajomemu
Wiadomość została wysłana

E-mail znajomego:

Od:

Wiadomość:

(Oprócz twojej wiadomości zostanie wysłany link do polecanej treści serwisu)
Kalendarz ciąży
10. tydzień ciąży (8. tydzień od zapłodnienia )

10. tydzień ciąży

Możesz odetchnąć. Nie dość, że pierwszy trymestr zbliża się ku końcowi, to twoje maleństwo może się już pochwalić wszystkimi organami i narządami. Od teraz będą się one tylko rozwijać, rosnąć i doskonalić. Poza tym istnieje mniejsze ryzyko powstania wad rozwojowych, bo płód (od tego tygodnia już nie "zarodek") jest bardziej odporny na wszelkie infekcje, lekarstwa i inne czynniki zewnętrzne. Ma się naprawdę dobrze! Całymi dniami porusza się w worku owodniowym, ale ty tego jeszcze nie czujesz. Próbuje klaskać, bo zbliża do siebie rączki. Między palcami u dłoni oraz nóg nie ma już błon. Te narządy mają już właściwe proporcje. Ogon grubieje i skraca się, aby wreszcie zniknąć. Między ramionami i głową zarysowuje się szyja.

Czy wiesz, że kiedy czujesz radość, dziecko również jest szczęśliwe? Dzieje się tak dzięki hormonom wytwarzanym wtedy przez twój organizm i przenikającym do krwioobiegu płodu. Niestety, to działa także w drugą stronę - dziecko wyczuwa twoje zdenerwowanie, niepokój i lęk, dlatego unikaj silnego stresu.

Czytaj też: Technika relaksu Jacobsona

MAMA

Do ciążowych dolegliwości może dojść jeszcze jedna - notoryczne parcie na pęcherz - od razu po jego opróżnieniu czujesz, ze musisz znowu iść do toalety. Ma to związek z powiększaniem się trzonu macicy, który zaczyna uciskać na pęcherz. Dostrzegasz jeszcze zarys swojej talii? Przypatrz się dobrze - to ostatnie dni, kiedy mieścisz się jeszcze w stare ubrania.

Jesteś drażliwa, podenerwowana, wiele rzeczy cię irytuje? To naturalne, twoi bliscy powinni zdawać sobie sprawę z twojego stanu, rozumieć tę huśtawkę emocjonalną i wspierać cię w trudnych momentach.

Podczas badania USG lekarz oceni wiek dziecka, jego wielkość i rozwój. Możliwe też, że w tym tygodniu dowiesz się, że będziesz mamą… bliźniaków.

Czytaj też: 7 pytań o seks w ciąży

WAŻNE

W ciąży nietrzymanie moczu (i jego popuszczanie) jest dość powszechne i nie powinno niepokoić. Może się to zdarzyć np. podczas kichnięcia czy śmiechu. Jaka jest przyczyna? Powiększona macica uciska pęcherz moczowy, powodując jego opróżnianie, a rozluźnione przez hormony i rozciągnięte mięśnie dna miednicy nie są w stanie tego wypływu powstrzymać. Dolegliwość zapewne nasili się w trzecim trymestrze ciąży. Spokojnie, wszystko wróci do normy po porodzie. Teraz warto ćwiczyć mięśnie Kegla, czyli dna miednicy.

Czytaj też: jak wykonywać ćwiczenia Kegla

Maleństwo ma teraz 3-4 centymetry i waży 5 g, czyli tyle, co łyżeczka cukru.

Porozmawiaj z dziewczynami, które są na tym samym etapie ciąży.

 

Porada dnia

Jak wyobrażasz sobie swój poród? Zapisz w notesie, aby zapytać lekarza o możliwości wyboru sposobu i miejsca rodzenia.
Przyrządź sobie dziś danie z chudego czerwonego mięsa (w umiarkowanej ilości) – to świetne źródło żelaza i cynku.
Kup sobie specjalne rajstopy uciskające – pomogą ci na problemy z krążeniem i żylakami.
Czy wypijasz codziennie co najmniej osiem szklanek wody mineralnej, najlepiej niegazowanej? Przyjmując dostateczną ilość płynów, zadbasz nie tylko o dobrą przemianę materii, ale i o świetny wygląd.
Masz ochotę na coś słodkiego? Wybierz np. batonik z muesli – będzie zdrowszy od pączka.
Zacznij przyjmować witaminę C, która utrzymuje elastyczność żył.
Rozluźnij się, biorąc długą, ciepłą kąpiel.

Komentarze

Imię lub nick
Dodaj komentarz
31-10-2014

Cześć dziewczyny :) Ja dziś zaczęłam 10 tydzień również z pierwszą pociechą♡ Na dzień dzisiejszy czuję się świetnie od początku ciąży ominęły mnie wymioty. Co prawda od 2 dni mam lekkie nudności ale tak jest dobrze :) Senność która towarzyszyła mi od początku ciąży ustała pozostały tylko bolące piersi i bardzo częste wizyty w toalecie. Pozdrawiamy wwszystkie przyszłe mamusie i powodzenia :)

25-10-2014

Witam Was Mamusie :) U nas 10 tydzień :) 2 razy dziennie biorę luteinę, nic się nie działo, ale lekarz zapisał:) do tego mam niedoczynność tarczycy... Jeżeli chodzi o samopoczucie to jest ok, zero wymiotów :) jedyne co to zapach czasami mnie odrzuca np. kiełbasy, środków chemicznych. To nasza pierwsza dzidzia i bardzo się cieszymy. jedyne co jeszcze mi dokucza to bolesność piersi, choć ostatnio zauważyłam, że zaczyna ustępować. Powodzenia wam wszystkim, pozdrawiamy :)

23-10-2014

10 tydz.ciąży,od 3 tyg.biore luteine dwa razy dziennie i duphaston bo plamiłam,nawet biorąc plamiłam co kilka dni,mam polipa,teraz czysto ale nie mogę chodzić,muszę leżakować :/ do tego mdłości od 5 tyg,a od 8tyg doszły wymioty :( to moja 3 ciąża,do tego dochodzi ciągła płaczliwośc,zgaga...heh brzmi to co napisałam nie za wesoło,ale bardzo pragnęłam tego dziecka,ostatni raz rodziłam ponad 9 lat temu,mam 2 synów,może teraz będzie dziewczynka :) pomimo moich skarg,wiem,że takie są uroki ciaży,i pomimo leżakowania,staram się miedzy napadami płaczu,szukać pozytywów,i wiem,że jeszcze kilka tygodni i bedzie lepiej :)

23-10-2014

Cześć dziewczyny!! Jestem w 10 tygodniu i 5 dniu ciąży :-) To będzie nasza pierwsza pociecha, już nie możemy się doczekać :-) Ja o dziwo czuje się świetnie jedyne co mi dokucza to bolesność piersi i zaczynam już nocne wstawanie do toalety, poza tym nie czuje na razie że jestem w ciąży :-)No i tak jak u Asi duo rzeczy mnie denerwuje :-(a wszyscy mówią żebym się śmiała :-) Pozdrawiam i trzymajcie się dziewczyny :-)

18-10-2014

a u mnie 10 tydzien i 5 dzien, mdlosci baaaardzo sporadycznie, troszke bola mnie piersi wiec fizycznie nie czuje sie zle, ae szoda mowic o stanie psychiicznym, placze i zloszcze sie na zmiane, wszystko mnie denerwuje

16-10-2014

Ja też ją mam od samego początku, nie miałam plamienia ani krwawienia ale mam za sobą dwa poronienia i dlatego.... troszkę mnie wczoraj zmartwił jej żółtawy odcień po "rozpuszczeniu" ale nic złego się nie dzieje na szczęście :)

16-10-2014

Amuś ja biorę luteinę i też jestem w 10 tygodniu :) Dostałam ją na początku bo krwawiłam .

16-10-2014

Witam, jutro koncze 10 tydzien, ale ostatnie 4 tygodnie daly mi niezle popalic.... ciagle wymioty, sennosc i brak apetytu ze zwariuje. Od kilku dni jest lepiej nawet udalo mi sie wyjsc do ludzi wczoraj. W przyszly piatek robimy koejne USG :-)

15-10-2014

Witam. Jestem również w 10 tyg i mam pytanie czy przyjmowałyście luteinę? Ja biorę 3 razy na dzień i dziś zauważyłam, że po rozpuszczeniu jest inny kolor. Nie jest to krew ani nic podobnego. Za tydzień robią nam kolejne USG :)

12-10-2014

Witam.Jestem w 10 tyg, nie wymiotuję w ogóle natomiast mam ogromny apetyt i straszną senność.Polecam migdały na zgagę i wymioty, po 12 tyg powinno być lepiej. To moja druga ciąża i jest mi słabo-jem dużo, brzuch rośnie szybciej niż w pierwszej ciąży -w pracy trudno wytrzymać 8 godz.Trzymajcie się dzielnie w 9 miesiącu będzie bardzo ciężko! Damy radę- dla dziecka wszystko:-)

12-10-2014

Witam kobietki! Jestem w 10 tyg, wymiotuje strasznie!!!! Juz nie daje rady, macie jakies sprawdzone metody??

11-10-2014

Witam mamusie:) u nas dziś wypada 10 tydzień:) Oprócz tego że miałam krwiaka i leżałam w szpitalu wszystko dobrze:) nie mam mdłości:) wszystko jest dobrze:) zaczyna mnie denerwować tylko zapach papierosów jak ktoś pali bądz dopiero skończył..;/

07-10-2014

Mnie wszystkie zapachy denerwuja....jestem ospala chodz juz mniej niz w 5-8 tyg.

04-10-2014

Ilona . Dla mnie najprostsze to mycie zębów. Ja myję co kilka godzin, jak mam tylko możliwość i jest okej :)

04-10-2014

witam. u mnie zaczyna się 10 tydzień. ma ktoś jakiś sposob na niesmak w buzi?

03-10-2014

U mnie w 10 tyg samopoczucie w porządku. Nie póki co już mdłości (wcześniej były sporadyczne). Waga bez zmian, ubrania też. Brzuch w dotyku bardziej wypukły :). Piersi mnie nie bolą, lekkie boleści brzucha (promieniują w kierunku prawej nogi). Nie mam żadnych smaków na potrawy. Z niedogodności co zauważyłam to zadyszka przy chodzeniu, nie czuję się zmęczona, a oddycham jak po maratonie :). Drażni mnie też suche powietrze (już się boję zimy;/). Ogólnie cały czas ćwiczę, ale zrezygnowałam z fitnessu. Korzystam bardziej z siłowni. Na fitnessie musiałabym powiadomić o swoim stanie i pewnie bym potrzebowała zaświadczenia od lekarza. Na razie jednak nie mam wizyty, więc sobie ćwiczę indywidualnie.

25-09-2014

Edyto ja podczas pierwszej ciąży nabawiłam się alergii na orzechy laskowe a co jest najlepsze pozbyłam sie jej dopiero zachodząc w drugą ciąże ;-)

03-08-2014

Właśnie zakończyliśmy 10 tydzień. Oprócz typowych objawów, parcia na pęcherz i nudności, które ustały w poprzednim tygodniu - dopadła mnie alergia. Odkąd zaszłam w ciążę fizycznie, czyli od momentu poczęcia, mam okropny katar. Wcześniej nigdy nie miałam alergii, a teraz - klops. Nic nie mogę brać. Alergolog radzi mi sterydy, ale boję się ... popijam wapno. Mam nadzieję, że to wkrótce ustąpi. Pozdrawiam

01-08-2014

Anna w zasadzie cwiczenia i bieganie jest dozwolone - ale każda ciaza jest inna- upewnij sie najpierw u lekarza czy nie ma przeciwwskazań w twoim przypadku.. Ja biegałam codziennie przed ciaza oprócz cardio treningu były i cwiczenia siłowe, jednakże mam zakaz wysiłku - jakiegokolwiek - wiec radzę ci skonsultuj sie najpierw z lekarzem - pozdrawiam.

30-07-2014

jestem w 10 tygodniu ciąży mam pytanie czy mogę biegać?

Kalkulator ciąży

Sprawdź,
który to tydzień

wpisz datę ostatniej miesiączki (w formacie rok-miesiąc-dzień)

Znajdź miejsca przyjazne rodzicom i dzieciom. Pomóż innym mamom i dodaj miejsca, które ty lubisz.