Polecamy:
1 2 3 4 5
Ocena: 4,8/5 Głosów: 13
a
Wyślij znajomemu Wyślij znajomemu
Wiadomość została wysłana

E-mail znajomego:

Od:

Wiadomość:

(Oprócz twojej wiadomości zostanie wysłany link do polecanej treści serwisu)
Kalendarz ciąży
10. tydzień ciąży (8. tydzień od zapłodnienia )

10. tydzień ciąży

Możesz odetchnąć. Nie dość, że pierwszy trymestr zbliża się ku końcowi, to twoje maleństwo może się już pochwalić wszystkimi organami i narządami. Od teraz będą się one tylko rozwijać, rosnąć i doskonalić. Poza tym istnieje mniejsze ryzyko powstania wad rozwojowych, bo płód (od tego tygodnia już nie "zarodek") jest bardziej odporny na wszelkie infekcje, lekarstwa i inne czynniki zewnętrzne. Ma się naprawdę dobrze! Całymi dniami porusza się w worku owodniowym, ale ty tego jeszcze nie czujesz. Próbuje klaskać, bo zbliża do siebie rączki. Między palcami u dłoni oraz nóg nie ma już błon. Te narządy mają już właściwe proporcje. Ogon grubieje i skraca się, aby wreszcie zniknąć. Między ramionami i głową zarysowuje się szyja.

Czy wiesz, że kiedy czujesz radość, dziecko również jest szczęśliwe? Dzieje się tak dzięki hormonom wytwarzanym wtedy przez twój organizm i przenikającym do krwioobiegu płodu. Niestety, to działa także w drugą stronę - dziecko wyczuwa twoje zdenerwowanie, niepokój i lęk, dlatego unikaj silnego stresu.

Czytaj też: Technika relaksu Jacobsona

MAMA

Do ciążowych dolegliwości może dojść jeszcze jedna - notoryczne parcie na pęcherz - od razu po jego opróżnieniu czujesz, ze musisz znowu iść do toalety. Ma to związek z powiększaniem się trzonu macicy, który zaczyna uciskać na pęcherz. Dostrzegasz jeszcze zarys swojej talii? Przypatrz się dobrze - to ostatnie dni, kiedy mieścisz się jeszcze w stare ubrania.

Jesteś drażliwa, podenerwowana, wiele rzeczy cię irytuje? To naturalne, twoi bliscy powinni zdawać sobie sprawę z twojego stanu, rozumieć tę huśtawkę emocjonalną i wspierać cię w trudnych momentach.

Podczas badania USG lekarz oceni wiek dziecka, jego wielkość i rozwój. Możliwe też, że w tym tygodniu dowiesz się, że będziesz mamą… bliźniaków.

Czytaj też: 7 pytań o seks w ciąży

WAŻNE

W ciąży nietrzymanie moczu (i jego popuszczanie) jest dość powszechne i nie powinno niepokoić. Może się to zdarzyć np. podczas kichnięcia czy śmiechu. Jaka jest przyczyna? Powiększona macica uciska pęcherz moczowy, powodując jego opróżnianie, a rozluźnione przez hormony i rozciągnięte mięśnie dna miednicy nie są w stanie tego wypływu powstrzymać. Dolegliwość zapewne nasili się w trzecim trymestrze ciąży. Spokojnie, wszystko wróci do normy po porodzie. Teraz warto ćwiczyć mięśnie Kegla, czyli dna miednicy.

Czytaj też: jak wykonywać ćwiczenia Kegla

Maleństwo ma teraz 3-4 centymetry i waży 5 g, czyli tyle, co łyżeczka cukru.

Porozmawiaj z dziewczynami, które są na tym samym etapie ciąży.

 

Porada dnia

Jak wyobrażasz sobie swój poród? Zapisz w notesie, aby zapytać lekarza o możliwości wyboru sposobu i miejsca rodzenia.
Przyrządź sobie dziś danie z chudego czerwonego mięsa (w umiarkowanej ilości) – to świetne źródło żelaza i cynku.
Kup sobie specjalne rajstopy uciskające – pomogą ci na problemy z krążeniem i żylakami.
Czy wypijasz codziennie co najmniej osiem szklanek wody mineralnej, najlepiej niegazowanej? Przyjmując dostateczną ilość płynów, zadbasz nie tylko o dobrą przemianę materii, ale i o świetny wygląd.
Masz ochotę na coś słodkiego? Wybierz np. batonik z muesli – będzie zdrowszy od pączka.
Zacznij przyjmować witaminę C, która utrzymuje elastyczność żył.
Rozluźnij się, biorąc długą, ciepłą kąpiel.

Komentarze

Imię lub nick
Dodaj komentarz
03-08-2014

Właśnie zakończyliśmy 10 tydzień. Oprócz typowych objawów, parcia na pęcherz i nudności, które ustały w poprzednim tygodniu - dopadła mnie alergia. Odkąd zaszłam w ciążę fizycznie, czyli od momentu poczęcia, mam okropny katar. Wcześniej nigdy nie miałam alergii, a teraz - klops. Nic nie mogę brać. Alergolog radzi mi sterydy, ale boję się ... popijam wapno. Mam nadzieję, że to wkrótce ustąpi. Pozdrawiam

01-08-2014

Anna w zasadzie cwiczenia i bieganie jest dozwolone - ale każda ciaza jest inna- upewnij sie najpierw u lekarza czy nie ma przeciwwskazań w twoim przypadku.. Ja biegałam codziennie przed ciaza oprócz cardio treningu były i cwiczenia siłowe, jednakże mam zakaz wysiłku - jakiegokolwiek - wiec radzę ci skonsultuj sie najpierw z lekarzem - pozdrawiam.

30-07-2014

jestem w 10 tygodniu ciąży mam pytanie czy mogę biegać?

21-07-2014

Do Iza Z całym szacunkiem 10 tygodni i ruchy? To bzdura :D to były ruchy owszem ale robaczkowe jelit :D

21-06-2014

Kończy mi sie 10 tydzień, a dziś w nocy poczułam pierwsze ruchy ;) nie wiedziałam, ze można tak szybko je poczuć. Ruchy pierwszego dziecka poczułam dopiero na początku 17 tygodnia.

20-06-2014

Ja mieszkam w Irlandii i jeśli chodzi o opiekę ginekologiczna to szału nie ma - jak juz wcześniej napisałam miałam krwiaka - moj polski ginekolog powiedział ze jeśli krwotok ustanie to jak moge żebym nie jechała do szpitala bo nawet mnie nie przepadają tylko uznają poronienie i dadzą tabletki na oczyszczenie. Wiec przeczekalam noc myśląc ze straciłam dzieciaczki. Na drugi dzien poszłam do polskiej kliniki - usg , wszystkie badania zrobiono - i dzięki Bogu wszystko jest dobrze z dzidziusiami. Nawet nie chce myślec gdybym poszła do szpitala i naprawdę uznali by krwotok jako poronienie! Jeśli chodzi o porody tutaj i opiekę po jest ok. Po normalnym porodzie wychodzisz zazwyczaj po 2 dniach a po cesarce na 3 dzien- jeśli oczywiście nie ma komplikacji. Ja jestem pod specjalna opieka dlatego ze ciaza bliźniacza . Muszę brać cały czas tabletki po tym krwotoku.ze względu na moja prace niestety muszę być na zwolnieniu. A jest cieżko wytrzymać przez 7 lat w pracy to moje pierwsze zwolnienie ... No ale to wszystko dla dobra maluchów - pozdrawiam wszystkie mamusie

20-06-2014

A propos Norwegii... właśnie słyszałam że w wielu krajach zagranicą nie rozczulają się zbytnio nad ciążą i ciężarnymi. Siostra dziwi się czemu nie idę na zwolnienie... dopóki jeszcze u nas można:)Czuję się nie najlepiej, miałam krwiaka i plamienia ale lekarz prywatnie nic nie sugierował. Zapytał jedynie jaką pracę wykonuję. Biurowa - ok. Duphaston, skierowanie do szpitala w razie krwawienia i wszystko. Ja na siłe nie chcę dawać satysfakcji osobom piętnującym kobiety w ciąży na zwolnieniach chociaż ciężko wysiedzieć 8 godzin z mdłościami, sennością i brakiem skupienia. To nie choroba - fakt ale teraz dopiero wierzę, że można czuć się naprawdę źle i nie ma na to lekarstwa.

20-06-2014

Witam wszystkie mamusie! 9 tydzień. U mnie mdłości pojawiły sie ok 6 tygodnia i wbrew potocznej nazwie wcale nie są poranne. Rano jest super po południu masakra. Kuchnia jest najgorszym miejscem w domu. Jak tu dobrze się odżywiać jak na nic nie ma sie ochoty i wszystko podchodzi do gardła. Jem bo muszę. Czasem w pracy ciężko a nikt jeszcze nic nie wie... Mam 34 lata i to moja pierwsza ciąża,też biorę Duphaston i strasznie to wszystko przeżywam - juz nie mogę doczekać się drugiego trymesru - podobno jest już bezpieczniej. Pozdrawiam cieplutko

16-06-2014

FARA spróbuj chrupać krakersy- pomagają na mdłości .

16-06-2014

10 tydzien - o tym ze beda blizniaki wiem od 4ygodni - beda dwujajowe - nie moge za dużo chodzić w 7 tygodniu miałam krwotok , myślałam o najgorszym ale dzięki Bogu -wszystko ok - dzieci w zeszłym tygodniu miały 2.1 mm i 2.2 mm wszystko wyglada dobrze. Brałam tabletki DUPHASTON jednak zostały zmienione bo bardzo bolały mnie jelita. Teraz biorę dopochwowe CYCLOGEST. Do końca ciazy na zwolnieniu. Mam mdłości jak jestem głodna. Narazie moze 4 razy wymiotowalam , nie jest zle. W pierwszej ciazy (11)lat tamu wymiotowalam cała ciaze.

13-06-2014

Witam ja też jestem w 10 tyg i wszystko jest ok:) Póki co żadnych mdłości :) Jedynie co to częse bieganie do wc.. No i... Na pierwszym usg bylo widać jednego dzidziusia a na drugim dwa bijące serduszka :) Będą bliźniaki.. Na początku straszny szok i lęk a teraz jestem szczęśliwa i jedyne czego chce to aby dzieci były zdrowe z reszta dam sobie rade :)

09-05-2014

To moj takze 10tydzien. Najgorsze te mdlosci. Jestem strasznie wrazliwa na zapachy. Do pokoju syna 4letniego wlasnie kupilismy meble, no I pokoj stoi zamkniety.nie moge zniesc tego zapachu. Przeszkadzaja mi nawet kosmetyki. Ostatnio wymiotowalam pod prysznicem od zapachu odzywki do wlosow. Cokolwiek zjem mam gorycz w buzi. Macie jakies rady?

09-05-2014

To w Norwegii jest jeszcze gorzej niz w Anglii gdzie ja mieszkam bo tu sa chociaz 2 USG w 12 tyg i w 20 tyg. A jesli chodzi o cole to ma duzo cukru i kofeiny dlatego jest niebezpieczna ale jesli nie pije sie kawy ani nic co ma kofeine to mozna od czasu do czasu sie napic lyczka lub dwa.

08-05-2014

Witam:)ja dzis zaczynam 10 tc i w nocy mnie brzuch pobolewal i rano takze, na szczescie sie poprawiło. Zazdroszcze Wam ze mozecie sobie obejrzec swoje dzidziusie na USG ja obecnie przebywam w Norwegii, gdzie opieka ciezarnych wbrew powszechnym opiniom jest fatalna i pierwsze USG i jedyne wykonuja miedzy 17 a 19 tc. Te filmiki sa zatem moja jedyna forma wizualizacji:( Pozdrawiam wszystkie Mamuski:)

06-05-2014

hej Ewelina w ciąży nie wolno pić coli !!!! Jest bardzo szkodliwa!!

05-05-2014

Hej dziewuszki ja właśnie dziś zaczęłam 10 tydzień jak na razie jest super żadnych mdłości i wymiotów tylko częste korzystanie z wc i straszny śpioch się ze mnie zrobił :) Pozdrawiam wszystkie przyszłe mamusie :*

04-05-2014

Dziaj zaczynam 10 tydzien i czuje sie dobrze. W nastepnym tyg mam usg i juz sie nie moge doczekac zeby zobaczyc malenstwo - pozdrawiam :)

28-04-2014

Wrescie po 2 latach starań jestem w 10 tygodniu ciąży:))jeszcze 3tygodnie temu czułam sie tragicznie mdłości, ból zoladka, mega wzdęcia a teraz raz na kilka dni mdłości wymioty i jest ok daje rade:)Jedynie sie martwie aby moja tarczyca znowu nie nawalila ale puki co wyniki mam dobre. Kochane mamuski Pozdrawiam Was

24-04-2014

Witam, jestem u schyłku 10 tyg. Jak do tej pory nie jest źle, miewam od czasu do czasu nudności, śpię na stojąco ale jakoś daje rade i nie narzekam. Pracuje cały czas na wysokich obrotach (oczywiście z głową!!:))Mój gin zapewnia że wszystko jest w porządku ale spytał mnie czy chciałabym zrobić badania prenatalne. Zgodziłam się i termin mam wyznaczony na 5.05. Mam nadzieję, ze dzidziuś jest zdrowiutki. Pozdrawiam wszystkie mamusie!

09-04-2014

Ja tez na początku mialam wymioty i dobrze, ze zadzwonilam na pogotowie (myslalam, ze umrę). Od razu dostalam 4 butelki kroplówki, tak juz bylam odwodniona. Zostalam rydz.na podtrzymaniu. Tak wiec dziewczyny, jezeli macie taki prb, to uważajcie, bo to moze dziecku zaszkodzić. Od pobytu w szpitalu minely 3 tyg.i juz jest ok. Jutro mam usg i zobaczymy jak tam malenstwo :) teraz juz nudności przeszly, jedyne co dokucza to ciągle zmęczenie, na które nic nie pomaga. Moze macie dziewczyny jakieś sposoby na dodanie power'a? Pozdrawiam wszystkie ciężarne :)

Kalkulator ciąży

Sprawdź,
który to tydzień

wpisz datę ostatniej miesiączki (w formacie rok-miesiąc-dzień)

Znajdź miejsca przyjazne rodzicom i dzieciom. Pomóż innym mamom i dodaj miejsca, które ty lubisz.