Przyrost tkanki tłuszczowej

Ocena: 5.00/5 Głosów: 1
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Jak tyją kobiety, a jak mężczyźni? W jakich miejscach następuje największy przyrost tkanki tłuszczowej i jak z wiekiem zmienia się figura? Obejrzyj animację!

Tkanka tłuszczowa jest swego rodzaju magazynem energii. Stanowi warstwę ochronną dla narządów wewnętrznych oraz izolacyjną - zapobiegającą utracie ciepła. U kobiet nie powinna przekraczać 25 proc. masy ciała. U mężczyzn - 20 proc. Na jej wielkość wpływa nie tylko dieta ale także zmiany hormonalne związane z wiekiem.

W okresie dojrzewania u kobiet, pod wpływem produkcji dużej ilości hormonów żeńskich, czyli estrogenów i progesteronu oraz niewielkich ilości androgenów, czyli hormonów męskich, zaczynają się dzielić istniejące komórki tłuszczowe i tworzyć nowe. Przy czym gwałtowny wzrost estrogenów odpowiada za to, że tkanka tłuszczowa odkłada się głównie na brzuchu, biodrach, pośladkach, udach i piersiach. U chłopców w okresie dojrzewania następuje gwałtowny wzrost testosteronu, czyli męskiego hormonu płciowego, co powoduje zmniejszenie się tkanki tłuszczowej oraz przyrost masy mięśniowej na klatce piersiowej i ramionach.

Po 30. roku życia w związku ze zmianą metabolizmu zarówno kobiety jak i mężczyźni zauważają przyrost tkanki tłuszczowej. U kobiet, w związku ze wzrostem poziomu estrogenów i spadkiem poziomu progesteronu, przyrost dotyczy głównie bioder, ud i pośladków. Takie rozmieszczenie tkanki tłuszczowej tworzy sylwetkę nazywaną "gruszką". U mężczyzn po 30. stopniowo zaczyna spadać produkcja testosteronu a co za tym idzie zaczyna powoli przyrastać tkanka tłuszczowa. Głównie na brzuchu, karku, twarzy i klatce piersiowej. Tworzy się sylwetka zwana "jabłkiem". Podobną sylwetkę mają też kobiety, które mają zwiększone wydzielanie androgenów. Taki typ odkładania się tkanki tłuszczowej może prowadzić do tzw. otyłości brzusznej uważanej za niebezpieczną dla zdrowia. Mamy z nią do czynienia wtedy kiedy u kobiet stosunek obwodu talii do obwodu bioder przekracza 0,9 a u mężczyzn 1.

W okresie okołomenopauzalnym u kobiet zmienia się rozmieszczenie tkanki tłuszczowej. Zmniejsza się produkcja estrogenów i progesteronu i sylwetka z kobiecej staje się bardziej męska. W wyniku działania androgenów tłuszcz zaczyna gromadzić się wokół tułowia, zanika talia, wyszczuplają się nogi, a pogrubiają ramiona. U mężczyzn po 60. czyli w okresie andropauzy  następuje gwałtowny spadek testosteronu, co powoduje zwiększenie się ilość tkanki tłuszczowej. Głównie w okolicach brzucha.

7 sposobów na płaski brzuch.

20 kroków, jak wrócić do ciała sprzed ciąży.

 

Tematy: nadwaga, video, wideo, otyłość, przyrost tkanki tłuszczowej

Zobacz inne filmy z działu Mama

Komentarze