Powrót do pierwszej strony

9 małych zmian, które przyniosą dużą ulgę twoim plecom

Ocena: 4.85/5 Głosów: 2
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Zamiast nosić dziecko na wyprostowanych rękach – przytul je do siebie

Trzymanie dziecka prosto przed sobą na wyciągniętych rękach albo przenoszenie go w ten sposób z jednego miejsca w drugie, to duże i niepotrzebne wzywanie dla kręgosłupa. Pamiętaj o zasadzie: im bliżej siebie nosisz dziecko (i każdy inny ciężar) - tym dla pleców lepiej. 

Tematy: kręgosłup, ćwiczenia kręgosłupa, kręgosłup w połogu

Komentarze