Powrót do pierwszej strony

9 małych zmian, które przyniosą dużą ulgę twoim plecom

Ocena: 4.85/5 Głosów: 2
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Zamiast na laptopie – pracuj na komputerze stacjonarnym

Komputer stacjonarny pozwala zachować lepszą postawę przy pracy - można siedzieć prosto ze wzrokiem skierowanym przed siebie, co nie jest możliwe w przypadku laptopa. Jeśli jednak masz dpstęp tylko do komputera przenośnego, możesz rozważyć ustawienie go na specjalnej pochyłej podstawce. Lepszym wyjściem będzie jednak położenie go na jakimś podwyższeniu (np. pudełku) a dodatkowej klawiatury (warto ją dokupić) niżej na biurku.

Uwaga! Pracując w domu na laptopie nie ulegaj pokusie rozsiadania się z nim w fotelu i trzymania go na kolanach.

Tematy: kręgosłup, ćwiczenia kręgosłupa, kręgosłup w połogu

Komentarze