Powrót do pierwszej strony

9 małych zmian, które przyniosą dużą ulgę twoim plecom

Ocena: 4.85/5 Głosów: 2
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Zamiast odpoczywać na kanapie - idź na masaż

Kiedy masz wolną chwilę, marzysz już tylko o tym, by położyć się na najbliższej płaskiej powierzchni i nawet pójście na masaż wydaje ci zbyt wyczerpujące? Albo może uważasz, że taki zabieg to luksus, zbytek, dla tych, którzy nie mają na co wydawać pieniędzy? Jeśli tak, przemyśl tę sprawę raz jeszcze. Zwłaszcza jeśli od czasu do czasu czujesz ból w odcinku lędźwiowym czy szyjnym. Chodzi przecież o twoje zdrowie - naprawdę nie warto czekać aż problem się nasili. Poza tym doświadczony fizjoterapeuta nie tylko od razu przyniesie ulgę twoim plecom m.in. rozluźniając napięte mięśnie, ale także pokaże ci ćwiczenia, które regularnie wykonywane, pozwolą ci utrzymać kręgosłup w dobrej formie.

Tematy: kręgosłup, ćwiczenia kręgosłupa, kręgosłup w połogu

Komentarze