• 6 produktów, które nie nadają się na drugie śniadanie
Powrót do pierwszej strony

6 produktów, które nie nadają się na drugie śniadanie

Ocena: 4.88/5 Głosów: 1
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Serki homogenizowane

Zgodnie z reklamą zmniejszają uczucie głodu, więc jesteś przekonana, że świetnie nadają się na szkolną przekąskę? Weź pod uwagę, że popularne słodkie serki homogenizowane zawierają bardzo dużo cukru i tłuszczu - jedno małe opakowanie to ok. 170 kalorii, 25 g węglowodanów, 4-5 g tłuszczu i nawet dwie łyżeczki cukru. Co więcej, wciąż mało mówi się o tym, na czym polega proces homogenizacji i jakie ma skutki. Otóż homogenizowane produkty mleczne to takie, które powstały przez rozdrobnienie dużych cząstek tłuszczów zawartych w mleku (dzięki czemu tłuszcz nie zbiera się na powierzchni). Ale uwaga, te drobne cząsteczki tłuszczów nie ulegają trawieniu - trafiają od razu do krwi i odkładają się na ściankach naczyń krwionośnych.

Tematy: dieta dziecka, drugie śniadanie, Po pierwsze drugie śniadanie, słodycze w diecie dziecka

Komentarze