Powrót do pierwszej strony

Pozycje porodowe

Ocena: 3.07/5 Głosów: 2
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Siedzenie na piłce

Jeśli masz taką możliwość, wykorzystaj specjalną piłkę do ćwiczeń - usiądź na niej w lekkim rozkroku, a rękami oprzyj się np. o krawędź łóżka. Ta pozycja ułatwi ci delikatne kołysanie biodrami. Pamiętaj, że podczas ćwiczeń na piłce ktoś cały czas musi cię asekurować!

Tematy: pozycje do porodu, pozycje porodowe

Komentarze