Powrót do pierwszej strony

Jak zgubić brzuch po ciąży? Jakie ćwiczenia na brzuch po porodzie?

Ocena: 4.15/5 Głosów: 4
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!
Fotolia

Ćwiczenia po porodzie – czy są wskazane?

Pierwszy spadek wagi następuje tuż po samym porodzie, kiedy dochodzi do utraty kilka kilogramów w wyniku odejścia wód płodowych i wydania dziecka na świat. Następnie waga zaczyna spadać nadal, szczególnie jeśli kobieta karmi piersią.  

Przez pierwsze sześć tygodni po urodzeniu trwa połóg, w czasie którego ciało wraca do stanu sprzed ciąży. To okres intensywnych zmian regeneracyjnych wewnątrz kobiety, np. gojenia się narządów rodnych, zatem zalecane jest, by w tym czasie zrezygnować z jakiekolwiek dodatkowej aktywność fizycznej. Ćwiczenia na brzuch po porodzie można zatem rozpocząć po połogu.

Tematy: ćwiczenia na brzuch, ćwiczenia na brzuch po ciąży, jak zgubić brzuch po ciąży, ćwiczenia na brzuch po porodzie, brzuch po ciąży, brzuch po porodzie

Zobacz też

Komentarze