Powrót do pierwszej strony

10 sposobów na poprawę nastroju

Ocena: 5.00/5 Głosów: 1
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Zjadaj codziennie dwie kostki gorzkiej czekolady

Dostarczysz swojemu organizmowi magnez potrzebny do zwalczania skutków stresu. Dodatkowo czekolada podwyższy w organizmie poziom serotoniny odpowiadającej za dobry nastrój. Badacze z Uniwersytetu w Helsinkach dowiedli też, że czekolada może być korzystna dla kobiet w ciąży: panie, które regularnie jadły gorzką czekoladę w czasie ciąży, były weselsze i bardziej aktywne.

Tematy: depresja, baby blues, jak poprawić nastrój, dopamina

Komentarze