Powrót do pierwszej strony

10 sposobów na poprawę nastroju

Ocena: 5.00/5 Głosów: 1
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Wymień żarówki w domu

Przyczyną jesiennego dołka jest często brak światła słonecznego, które poprawia nastrój, reguluje apetyt, sprawia, że lepiej się wysypiamy. Dlatego warto zadbać o to, aby żarówki w pokoju, w którym spędzasz najwięcej czasu, emitowały światło zbliżone do światła słonecznego. Poszukaj żarówek z symbolem słońca na opakowaniu lub informacją, że wytwarzają światło podobne do słonecznego.

Tematy: depresja, baby blues, jak poprawić nastrój, dopamina

Komentarze