Powrót do pierwszej strony

10 sposobów na poprawę nastroju

Ocena: 5.00/5 Głosów: 1
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Przytul kota, wyjdź z psem

Przytulanie do kota działa jak gorąca kąpiel - temperatura tego zwierzęcia waha się od 38 do 39 stopni C. Warto też trzymać mruczącego kota na kolanach, ponieważ dźwięk, jaki wtedy wydaje, ma wyjątkowo dobroczynną częstotliwość (od 27 do 44 herców). Przyspiesza ona leczenie stanów zapalnych, rozluźnia napięte mięśnie i ułatwia mózgowi przejście w stan głębokiego relaksu. Jeśli masz psa, też dobrze. Kontakt z psem poprawi ci nastrój, bo dostaniesz od niego wielką dawkę miłości. Poza tym pies wyciągnie cię na spacer i zmusi do ruchu (a w czasie spaceru twój organizm zacznie wydzielać endorfiny).

Tematy: depresja, baby blues, jak poprawić nastrój, dopamina

Komentarze