Powrót do pierwszej strony

5 prostych rzeczy, które możesz zrobić, by twoje dziecko było zdrowe

Ocena: 4.8/5 Głosów: 1
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!
Fot. Shutterstock

Pokaż dziecku, jak przygotować kilka zdrowych potraw

Jamie Olivier – jeden z najbardziej znanych kucharzy i propagatorów zdrowego odżywiania na świecie - twierdzi, że nauczenie każdego amerykańskiego ucznia przygotowania 10 zdrowych potraw, uratuje mu życie. Oczywiście u nas nie ma takiego problemu z otyłością, jak w USA, ale też sytuacja nie wygląda dobrze. Dzieci w Polsce mają coraz mniej ruchu, jedzą coraz więcej cukru oraz wysoko przetworzonej żywności, i coraz częściej mają nadwagę. Jeśli będą umiały zrobić sobie jajecznicę, upiec kawałki kurczaka czy zrobić prostą sałatkę lub makaron z warzywami, nie będą jeść hot dogów czy kupować pizzy do odgrzania, kiedy ciebie nie będzie w domu. Może dziś ta perspektywa wydaje ci się odległa, ale pamiętaj, że nigdy nie jest za wcześnie na kształtowanie zdrowych nawyków  żywieniowych. Nie ma też sensu zwlekać z nauką gotowania przedszkolaków. Nie muszą przecież od razu robić sufletów, mogą zacząć od posmarowania chleba serkiem i posypania go szczypiorkiem.

Czytaj też jak wychować małego kucharza

Tematy: zdrowie dziecka, pediatra, wizyta u lekarza, leczenie dziecka, choroba dziecka, żywienie dziecka

Komentarze