Powrót do pierwszej strony

Czego nie można jeść w ciąży – co jest zakazane w diecie ciężarnej?

Ocena: 4.78/5 Głosów: 2
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!
Fotolia

Czego nie wolno jeść w ciąży?

Dieta kobiety w ciąży powinna opierać się na możliwie najbardziej wartościowych produktach spożywczych – świeżych, o wysokiej jakości. W ciąży nie wolno jeść żywności wysoko przetworzonej, która zawiera duże ilości chemicznych dodatków, np. barwników, wzmacniaczy smaku, konserwantów, czy aromatów, których wpływ na zdrowie rozwijającego się dziecka nie jest poznany.

Ponadto sklepowe słodycze, słone przekąski i słodkie napoje to źródło ogromnej ilości cukru i tłuszczu, a co za tym idzie – pustych kalorii bez żadnych wartości odżywczych. Dania fast-food, dania gotowe, chipsy, krakersy, wędliny i pasztety niskiej jakości, serki topione, zupy i sosy w proszku, słodkie napoje gazowane – tego kobieta ciężarna nie powinna jeść. W diecie w ciąży trzeba też unikać jedzenia nieświeżego, odgrzewanego kilkukrotnie, niedogotowanego i półsurowego. Jego spożywanie może prowadzić do przykrych w skutkach zatruć pokarmowych, które ciężarna znosi gorzej.

Tematy: czego nie można jeść w ciąży, czego nie jeść w ciąży, dieta w ciąży, produkty zakazane w ciąży

Komentarze