Powrót do pierwszej strony

7 najważniejszych produktów w ciążowej diecie

Ocena: 3.15/5 Głosów: 7
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Jajka

Jajka gotowane na twardo (nigdy surowe!) dostarczą ci nie tylko białka, ale także witaminy A, B12, żelaza oraz wielu innych cennych witamin i składników mineralnych. Jeśli nie masz podwyższonego poziomu cholesterolu, możesz zjadać jedno jajko nawet co drugi dzień. Boisz się, że to ogromna liczba kalorii? Bez obaw - jedno jajko ma ich zaledwie 90.

Tematy: dieta w ciąży

Komentarze