;

Na czym polegają ćwiczenia rozciągające?

Ocena: 5.00/5 Głosów: 1
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Głównym zadaniem ćwiczeń rozciągających jest wydłużenie mięśni, dzięki czemu poprawie ulega nasza postawa, zmniejsza się ryzyko kontuzji podczas uprawiania sportu, nasze ruchy nabierają płynności. Zaliczamy do nich m.in. taniec, pilates i jogę.

Komentarze