;

Na czym polegają ćwiczenia izotoniczne?

Ocena: .24/5 Głosów: 1
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Ćwiczenia izotoniczne polegają na kurczeniu i rozluźnieniu określonych partii mięśni podczas ich stałego naprężenia. Ich główną zaletą jest fakt, że możemy je ćwiczyć w każdych warunkach, choćby siedząc przy biurku w pracy. Można np. napiąć mięśnie brzucha, następnie je delikatnie rozluźniać i znowu napinać.

Komentarze