;

Jak ćwiczyć stopy?

Ocena: 5.00/5 Głosów: 1
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Najprostsze ćwiczenia stóp, jakie możesz wykonywać, polegają na kręceniu nimi raz w prawo raz w lewo. Powoduje to ruchy stawów oraz zwiększenie przepływu krwi. Dodatkowo możesz ruszać palcami raz w górę, raz w dół, stopniowo zwiększając tempo.

Ćwiczenia stóp przyjemnie jest uzupełnić masażem.

Komentarze