;

Czym jest trening obwodowy?

Ocena: 5.00/5 Głosów: 1
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Trening obwodowy to inaczej ćwiczenia aerobowe (zwiększające liczbę oddechów oraz przyspieszające krążenie krwi) wykonywane z dodatkowymi obciążeniami (ciężarkami) w celu szybszego spalenia tkanki tłuszczowej i poprawienia kształtu mięśni.

Trening obwodowy polecany jest osobom, które wracają po przerwie do aktywności fizycznej.

Komentarze