;

Czy w ciąży mogę chodzić do fitness klubu?

Ocena: 5.00/5 Głosów: 1
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Jeśli ciąża przebiega prawidłowo, zwykle nie ma przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń. Zawsze jednak warto dodatkowo zapytać o to swojego ginekologa podczas pierwszej wizyty, a potem upewniać się w czasie kolejnych, bo stan zdrowia może się zmieniać. Nawet jeśli lekarz nie będzie miał nic przeciwko twojej aktywności fizycznej, to i tak, wybierając zajęcia, zachowaj ostrożność i unikaj tych, które wymagają bardzo dużego wysiłku fizycznego. Większość fitness klubów ma już w swojej ofercie specjalne programy dla kobiet w ciąży. Na nie warto postawić. Pamiętaj, by przerwać ćwiczenia, od razu, kiedy źle się poczujesz.

 

 

Komentarze