;

Czy mogę chodzić na masaż w trakcie ciąży?

Ocena: 4.77/5 Głosów: 1
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Wszystko zależy od rodzaju masażu. Ten relaksacyjny jest nawet wskazany (tutaj twój partner znajdzie instrukcję, jak go wykonać). Oczywiście pod warunkiem, że jesteś zdrowa i twoja ciąża przebiega prawidłowo. Zakazane są natomiast wszystkie masaże, które mogą podnieść temperaturę twojego ciała i te, w których wykonuje się silne czy nawet gwałtowne ruchy. Z tak skuteczną w przypadku bólów kręgosłupa terapią manualną należy więc poczekać do czasu po porodzie. Zresztą jeśli chodzi o zabiegi fizjoterapeutyczne ciężarne mogą korzystać tylko z hydroterapii z wyłączeniem masaży silnym strumieniem wody.

Uwaga! Powiedz masażyście, że jesteś w ciąży (nawet jeśli to dopiero początek) i pamiętaj, by w czasie masażu nie leżeć na brzuchu - najlepsza jest pozycja siedząca lub leżenie na boku.

Sprawdź, jak bezpiecznie dbać o urodę w ciąży

Tematy: masaż w ciąży, kręgosłup w ciąży, relaks w ciąży

Komentarze