;

Czy mogę się odchudzać, karmiąc piersią?

Ocena: 5.00/5 Głosów: 1
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Możesz chudnąć podczas karmienia piersią, o ile będziesz robić to wolno. Wszelkie restrykcyjne diety są zakazane. Powrót do sylwetki sprzed ciąży zajmuje zwykle około 10 miesięcy.

Schudniesz w sposób zdrowy i skuteczny, jeśli będziesz unikać tłustych potraw, niezdrowych przekąsek, objadania się, a do swojego codziennego planu dnia włączysz umiarkowane ćwiczenia. Pamiętaj, że karmiąc piersią, łatwiej zrzucisz nadprogramowe kilogramy, bo twój organizm zużywa spore zapasy energii, aby produkować mleko.

 

 

Komentarze