;

Na czym polega dieta zastępcza?

Ocena: 5.00/5 Głosów: 1
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Polega na zastąpieniu jednego z posiłków "wypełniaczem" najczęściej w formie koktajlu dietetycznego. Jest to łagodna wersja diety Cambridge, która nie narzuca na nas aż tylu ograniczeń. Dla przykładu możemy jeść normalne śniadanie, drugie śniadanie, obiad i podwieczorek, a kolację zastąpić właśnie koktajlem. Jeżeli chcemy schudnąć, a nie tylko "nie utyć", powinnyśmy również z większym namysłem planować normalne posiłki. W tym wypadku warto zgłosić się do dietetyka, który tak ustali jadłospis oraz powie nam, jak długo możemy stosować daną metodę, żeby w przyszłości nie doprowadzić do niedoborów witamin.

Komentarze