;

Na czym polega dieta małych posiłków?

Ocena: 5.00/5 Głosów: 1
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Ta dieta powstała z myślą o osobach wiecznie podjadających oraz tych, które nie mają czasu na zjedzenie pełnego posiłku w ciągu dnia. Polega ona na niemalże ciągłym przegryzaniu lub jedzeniu 6-7 mniejszych posiłków w odstępie 2 godzin. Jest to dieta wymagająca, ponieważ brak przygotowania zawczasu odpowiednich porcji może sprowadzić się do przekroczenia dziennej racji lub jej niedojedzenia. Ze względu na specyficzny charakter zaleca się przeprowadzenie jej pod okiem dietetyka, który jasno określi, co możemy jeść, w jakich ilościach i kiedy.

Komentarze