;

Na czym polega dieta France Aubry?

Ocena: 5.00/5 Głosów: 1
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Powstała z myślą o młodych dziewczynach, które były gotowe nic nie jeść, byle tylko schudnąć i osiągnąć wymiary modelek. Francuska pani dietetyk opracowała tygodniową metodę bazującą na 3 posiłkach w ciągu dnia. Śniadania to zazwyczaj szklanka wody z rozpuszczoną multiwitaminą popita herbatką ziołową, do zjedzenia jabłko i kubeczek jogurtu. Na obiad można zjeść od 150g do 200g chudego, gotowanego mięsa z surówką i kawałku chudego serka na deser. Kolacja jest podobna do śniadania.
Z założenia dieta trwająca tydzień przynosi spadek wagi do 4 kg, należy jednak pamiętać, że jest to częściowo zasługa ubytku wody z organizmu.
Dieta France Aubry swoją popularność zawdzięcza kontrowersyjności, ponieważ mało która z przestrzegających jej dziewczyn potrafi zakończyć kurację po tygodniu. Większość przedłuża ją na własną rękę, co w szybkim tempie prowadzi do niedoborów, anemii i awitaminozy.

Komentarze