;

Na czym polega dieta Atkinsa?

Ocena: 5.00/5 Głosów: 1
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Oparta na zasadzie, że "tłuszcz zjada tłuszcz", wywołuje podobne reakcje, co dieta doktora Kwaśniewskiego. W diecie tej główną rolę odgrywają tłuszcze i białka, a węglowodany i cukry są podane jako przyczyna problemów z nadwagą.
Dzienna porcja żywieniowa składa się w 60% z tłuszczy zwierzęcych lub roślinnych, co po pewnym czasie prowadzi do lekkiego zakwaszenia krwi. To natomiast ogranicza uczucie łaknienia, dzięki jedzeniu jajecznicy z 5 jaj na maśle i z boczkiem - chudniemy.

W diecie powinno się ograniczyć spożywanie kawy, herbaty, rzucić palenie i łykać suplementy witaminowe dla wyrównania braków w organizmie. Zalecane jest również wypijanie 2l wody dziennie dla przepłukania nerek.

Przeciwwskazaniem do stosowania diety jest cukrzyca, nadciśnienie, wysoki poziom cholesterolu oraz miażdżyca.

Komentarze