;

Jakie orzechy są najzdrowsze?

Ocena: 5.00/5 Głosów: 1
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Wszystko zależy od tego, czego od nich oczekujemy. Na przykład migdały świetnie wpływają na serce, a orzechy włoskie obniżają poziom cholesterolu. Przyszłym mamom poleca się orzechy laskowe, które dobrze wpływają na rozwój płodu, ponieważ są bogatym źródłem kwasu foliowego. Wspomagają też nasz mózg i myślenie. Zaleca się zjadanie ok. 10 orzechów dziennie.

Komentarze