;

Jak szybko schudnąć?

Ocena: 5.00/5 Głosów: 1
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Nie istnieje coś takiego jak "szybka dieta". Żeby ubył nam kilogram, musimy spożyć 7 tysięcy kalorii mniej niż potrzebuje nasz organizm, dopiero wtedy powoli i niechętnie zaczyna on sięgać do zapasów energetycznych, które znajdują się w naszej tkance tłuszczowej. Szybkie diety tak naprawdę sprowadzają się głównie do utraty wody, a nie rzeczywistego spadku masy ciała. Głodzony organizm czerpie również energię poprzez spalanie własnych mięśni, w tym mięśnia sercowego, dlatego należy dobrze się zastanowić, zanim przejdzie się np. na miesięczną dietę 500 kalorii.

Komentarze