;

Co to jest dieta antycellulitowa?

Ocena: 5.00/5 Głosów: 1
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

To bardziej sposób odżywiania, niż ściśle określony harmonogram posiłków. Jeżeli na serio myślisz o wytoczeniu walki skórce pomarańczowej, powinnaś przerzucić się na produkty lekkostrawne, bogate w błonnik i substancje odżywcze. Częściej sięgaj po warzywa i owoce, pij więcej wody, ogranicz produkty z dużą zawartością cukru, tłuszczu i soli. Wspomagaj się naturalnymi naparami moczopędnymi, które ułatwią pozbycie się zatrzymanych w organizmie płynów. Doskonale w tej roli sprawdza się napar z natki pietruszki. Usprawni to przepływ limfy, dzięki czemu skóra odzyska częściowo gładkość i poprawi się jej napięcie.

Staraj się jeść mniej, ale częściej. Zapomnij o fast-foodach; jeżeli boisz się, że na mieście złapie cię atak głodu, noś w torebce np. garść orzechów, suszone owoce lub po prostu jabłko.

Nie zapomnij też o aktywności fizycznej. Nawet 20 minut szybkiego spaceru codziennie przyniesie efekty.

Komentarze