;

Co to jest 3-dniowa dieta oczyszczająca?

Ocena: 5.00/5 Głosów: 1
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Istnieje w kilku odmianach, od całkowitego odstawienia jedzenia oraz picia wyłącznie wody i herbatek ziołowych, do spożywania lekkich posiłków o obniżonej wartości kalorycznej.

Z punktu widzenia organizmu głodzenie się lub ograniczenie racji żywnościowych nie wpływa znacząco na poprawienie funkcji samooczyszczania. Odpowiedzialne za to narządy (wątroba, skóra, nerki, jelita) zazwyczaj dają sobie radę. Jeżeli natomiast chcesz je wspomóc w tych działaniach powinnaś przez 3 dni wypijać około 2,5 do 3 litrów płynów dziennie, jeść owoce i warzywa bogate w błonnik, ograniczyć do minimum cukry, sole oraz tłuszcze.

Warzywa i owoce możesz dowolnie miksować, tworząc z nich koktajle bądź zupy-kremy.

Komentarze