;

Na jakich produktach opiera się dieta bezglutenowa?

Ocena: 5.00/5 Głosów: 1
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Dieta bezglutenowa oparta jest na produktach nie zawierających w swoim składzie pszenicy, żyta i jęczmienia. Przykładowe produkty dozwolone w diecie bezglutenowej to:

  • Ryż
  • Mąka kukurydziana
  • Makaron bezglutenowy
  • Kasza gryczana, kasza jaglana
  • Pieczywo bezglutenowe
  • Słodycze bezglutenowe
  • Mleko i przetwory mleczne (sery żółte i białe, jogurty naturalne, śmietana)
  • Jaja
  • Wszystkie rodzaje owoców i warzyw
  • Herbata, kawa, napoje gazowane, alkohol (za wyjątkiem piwa i whisky)
  • Przyprawy (sól, pieprz, zioła)

Obecnie coraz więcej produktów posiada swoje bezglutenowe odpowiedniki (np. makaron, pieczywo, słodycze, a nawet piwo). Wskazówką dotyczącą produktów bezglutenowych umieszczaną na produktach jest symbol przekreślonego kłosa.

Komentarze