;

Jakie słodycze można dawać dziecku?

Ocena: 5.00/5 Głosów: 1
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Dziecku można dawać w zasadzie wszystkie słodycze - chodzi jednak o zachowanie umiaru i zdrowego rozsądku. Lepiej zrezygnować ze słodyczy, które długo rozpuszczają się w buzi dziecka (cukierki, landrynki, lizaki) ze względu na zagrożenie próchnicą. Dziecku nie powinno się również podawać ciast z kalorycznymi kremami. Do najzdrowszych słodyczy należy czekolada (ze względu na zawartość żelaza i magnezu) oraz domowe ciasto drożdżowe. Z ilością czekolady zdecydowanie należy uważać - bezpieczna ilość to około 4 kostek dziennie. Jako najzdrowsze desery dla dzieci dietetycy polecają domowe ciasto drożdżowe, podane ze szklanką mleka lub owocami. Warto również proponować dzieciom alternatywne, zdrowsze wersje słodyczy. Np. zamiast batonika z czekoladą, karmelem czy kremem, można podać dziecku batonik muesli. Zamiast lodów przygotowanych na śmietanie - sorbet owocowy lub jogurt z owocami. Można również spróbować przechytrzyć dziecko podając mu chipsy z suszonych owoców (w ograniczonych ilościach - są wysokokaloryczne).

Komentarze