;

Jak wprowadzić dobre nawyki żywieniowe?

Ocena: 5.00/5 Głosów: 1
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Dobre nawyki żywieniowe w dorosłym życiu opierają się na dobrych zwyczajach wyniesionych z domu. Dlatego już w dzieciństwie warto zadbać o to, by dziecko było świadome jak należy się odżywiać i dlaczego to takie ważne. Na rozmowę warto wykorzystać czas spędzony na wspólnym przygotowywaniu posiłków. Poza tym najważniejsza jest praktyka i dobry przykład - jeśli rodzice będą się odżywiali niewłaściwe, nie mają co liczyć na to, że ich dziecko samo wyrobi w sobie zdrowy tryb życia. W domu powinno znajdować się zdrowe jedzenie (słodycze i słone przekąski powinny być ograniczone do minimum), wszelkie posiłki powinny być świeże i atrakcyjne w wyglądzie.

Czytaj też: Wielkie czyszczenie szkolnych sklepików i darmowa mapa Mizielińskich

 

 

Komentarze