;

Czy można dawać dziecku lody?

Ocena: 5.00/5 Głosów: 1
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Można. Lody można podawać dzieciom, które ukończyły 2. rok życia. Ich orzeźwiające działanie szczególnie latem okazuje się bardzo cenne. Lody zawierają wprawdzie dużo kalorii (składają się zazwyczaj z mleka, śmietanki, jajek i cukru), ale oprócz tego są cennym źródłem białka, witamin i wapnia (zwłaszcza lody przygotowywane na bazie mleka i śmietany). Uwaga - w podawaniu lodów również ważny jest umiar! Porcje serwowane dzieciom powinny być niewielkie i podawane niezbyt często. Zimnych lodów nie należy również podawać zgrzanym maluchom - stąd krótka droga do zapalenia gardła. Warto unikać dodatków takich jak sosy. Dzieciom z nadwagą nie powinno się zbyt często podawać lodów. W przypadku dzieci ze skłonnością do nadwagi, rozsądnym rozwiązaniem jest podawanie sorbetów owocowych lub schłodzonego jogurtu ze zmiksowanymi owocami. Warto pamiętać, że lody przygotowane w domu są dużo bardziej zdrowe od tych kupionych w sklepie lub w kawiarni. Trzeba również pamiętać, że raz rozmrożonych lodów nie można zamrozić jeszcze raz i zjeść później!

Komentarze