Ciąża to szczególny czas dla kobiety – również, jeśli chodzi o sposób żywienia. Przy komponowaniu swojej diety myśli już nie tylko o tym, co sama lubi jeść i co ma dobry wpływ na jej zdrowie? Zaczyna jeść dla dwojga
Zgodnie z aktualnym stanem wiedzy, lista produktów przeciwwskazanych do spożycia w ciąży oraz podczas karmienia piersią zawiera zaledwie kilka pozycji. Znajdują się na niej m
Wiele osób zadaje sobie pytanie, jak szybko schudnąć. Jednakże podczas szukania informacji na ten temat, często można natrafić na wiele sprzecznych doniesień
Wraz z rosnącą popularnością diet roślinnych oraz wykluczających wysokoprzetworzoną żywność część osób decyduje się na ich bardziej restrykcyjną odmianę, jaką jest dieta witariańska. W tym modelu żywieniowym spożywane są wyłącznie surowe produkty, które mogą być poddane jedynie delikatnej obróbce termicznej
Regularny pomiar masy ciała jest jednym z ważniejszych elementów monitorowania postępów diety, która ma na celu obniżenie lub zwiększenie masy ciała. Ponadto pomaga ocenić ogólny stan zdrowia, a także określa, czy dana osoba jest w grupie ryzyka rozwoju nadwagi, otyłości bądź niedowagi
Co oznacza skrót FODMAP i czym jest dieta LOW FODMAP? Czy każdy powinien ją stosować? A może istnieją konkretne wskazania do wprowadzenia tego typu diety? Poniżej znajdziesz odpowiedzi na wszystkie najważniejsze pytania dotyczące diety LOW FODMAP oraz przykładowy jadłospis.
Kawa zbożowa ma przypominać tradycyjny napój z nasion kawowca. Jednak w rzeczywistości są to napoje o zupełnie innym sposobie produkcji i właściwościach
Pyłek pszczeli to naturalny produkt wytwarzany przez pszczoły z pyłku kwiatów. To, co go wyróżnia to wysoka zawartość prozdrowotnych składników odżywczych, dlatego często jest określany mianem superfoods
Chcesz szybko przytyć? Pamiętaj, że dieta na przytycie nie polega na jedzeniu wszystkich produktów, jak leci. Zdrowa dieta powinna być dopasowana indywidualnie i bazować na produktach wysokokalorycznych, ale bogatych w składniki odżywcze