W wakacyjnej apteczce powinny się znaleźć:
- materiały opatrunkowe (różnej wielkości plastry z opatrunkiem,
sterylne gaziki, bandaż zwykły i elastyczny oraz opaska
uciskowa),
- środki dezynfekujące (woda utleniona lub jednorazowe gaziki
nasączane, spirytus),
- leki przeciwbólowe oraz przeciwgorączkowe dopasowane do wieku
malucha oraz te dla dorosłych oraz termometr, by precyzyjnie
określić temperaturę,
- sól fizjologiczna, którą będziesz mogła przepłukać zatarte lub
podrażnione ciałem obcym oko,
- preparat odstraszający owady oraz preparat łagodzący skutki
ukąszenia,
- tabletki łagodzące objawy "choroby lokomocyjnej"
- tabletki przeciw alergii z wapniem i kwercetyną, np.
musujące
- preparat przeciwbiegunkowy i odbudowujący florę bakteryjną po
biegunkach
- środki na odwodnienie, które uzupełniają poziom elektrolitów w
organizmie.

Biegunka + wymioty = odwodnienie
Warto zwrócić szczególną uwagę na dwie ostatnie pozycje,
ponieważ dość często są one pomijane w podróżnej apteczce i w razie
wystąpienia biegunki i odwodnienia biegamy gorączkowo po letnim
kurorcie w poszukiwaniu apteki.
Do odwodnienia organizmu może dojść z wielu powodów i są na nie
narażone zarówno dzieci jak i dorośli. Najczęstszym powodem
odwodnienia jest biegunka i wymioty,
gorączka oraz duża aktywność fizyczna i potliwość.
Ponadto do odwodnienia może dojść także wtedy, gdy w naszej diecie
jest zbyt dużo soli, kofeiny i alkoholu. Dlatego warto pamiętać, by
codziennie przyjmować płyny - wodę, herbatę czy soki. Warto
pamiętać, że woda znajduje się także w pokarmach, które
spożywamy.
Najczęstsze przyczyny odwodnienia
Na wakacyjnym wyjeździe biegunka i wymioty mogą być spowodowane
zatruciem pokarmowym lub infekcją układu pokarmowego potocznie
nazywaną grypą żołądkową lub jelitówką. Ich powodem mogą być:
- zmiana jadłospisu na wyjazdach wakacyjnych,
- spożywanie nieumytych owoców i warzyw
- zmiana wody zwłaszcza w krajach egzotycznych
- zmienna florą bakteryjną w krajach egzotycznych
- spożywanie lodów, na których namnożyły się bakterie
- obfitym poceniem w gorące dni
Jeśli wybierasz się na urlop do krajów egzotycznych szczególną
uwagę należy zwrócić na wodę, której nie należy spożywać, dlatego
do picia jak i do mycia zębów używaj wyłącznie butelkowanej wody
oraz unikaj napojów z lodem ponieważ może on być przygotowany z
nieprzegotowanej wody.
Letni czas sprzyja też różnym aktywnościom - częściej biegamy,
jeździmy na rowerze czy spacerujemy w upalne dni. Należy pamiętać
by nie doprowadzać do nadmiernego przeciążenia organizmu.
Długotrwały i forsowny wysiłek fizyczny powoduje znaczną utratę
wody z organizmu poprzez pot oraz parowanie skóry. Dlatego do
każdej aktywności fizycznej zabieraj się z głową i butelką
wody.
Odwodnienie - jak sobie z tym poradzić?
W stanach odwodnienia, niezależnie od ich przyczyny, zaburzeniom
ulega równowaga wodno-elektrolitowa organizmu. Ze względu na
znaczenie wody dla organizmu, każde zaburzenie tej równowagi może
być niebezpieczne dla zdrowia i życia. Mając to na uwadze,
opracowano terapię nawadniającą, której podstawą jest płyn
uzupełniający dietę we właściwe jony, odpowiedzialne za mechanizmy
regulujące bilans wody.
W zależności od wieku osoby, u której wystąpiło odwodnienie oraz
od stopnia odwodnienia należy wybrać odpowiednie działania mające
na celu uzupełnienie wody w organizmie. U niemowląt i małych dzieci
a także u osób starszych odwodnienia są szczególnie niebezpieczne i
postępują w dość szybkim tempie. Gdy tylko zauważymy jeden z
objawów odwodnienia należy niezwłocznie podać płyny i skonsultować
się z lekarzem, by ten ocenił, w jakim stopniu organizm jest
odwodniony i by mógł dobrać środki, które skutecznie i przede
wszystkim bezpiecznie przywrócą równowagę gospodarki wodnej i
elektrolitowej. Zanim dotrzemy do lekarza, osobie odwodnionej
należy podać wodę lub preparat, które uzupełni niedobory zarówno
płynów jak i elektrolitów.

Do najczęstszych i zauważalnych objawów odwodnienia
należą:
- duże pragnienie
- utrata sprężystości i elastyczności skóry
- suchość w ustach oraz brak śliny, suche i popękane wargi
- skąpe łzawienie podczas płaczu u dzieci
- brak apetytu i wzdęty brzuch
- zapadnięte oczy i policzki a u niemowląt ciemiączko
- podwyższona temperatura ciała
- osłabienie i omdlenie
- przyspieszona praca serca
- bóle i zawroty głowy, zaburzenia widzenia
- skąpe oddawanie moczu o ciemno żółtej barwie a nawet
bezmocz
- przyśpieszony oddech
- senność
Co to jest Jonolit i w jakim celu się go
stosuje?
Jonolit to dietetyczny środek specjalnego
przeznaczenia medycznego do postępowania dietetycznego w stanach
odwodnienia organizmu, w trakcie biegunki i/lub wymiotów. Jest
preparatem nawadniającym o obniżonej osmolarności i zawartości
sodu. Zaletą Jonolitu jest pyszny owocowy smak, który z pewnością
posmakuje Twojemu dziecku i osobom dorosłym.
W skład Jonolitu wchodzi glukoza, sód, potas, chlorki i
cytrynian. Te składniki w odpowiednich proporcjach są niezbędne do
wyrównania poniesionych na skutek odwodnienia strat w organizmie.
Ponadto ich odpowiednie stężenie po obu stronach błon biologicznych
pomaga wyrównać bilans wodny i zapobiega dalszej utracie wody.
Ponadto Jonolit to preparat o składzie zglodnym z zaleceniami
ESPAGHAN*.
Po odwodnieniu zadbaj o mikroflorę jelit
Każda biegunka powoduje zachwianie mikroflory jelit, co obniża
mechanizmy obronne organizmu. Dlatego warto pamiętać także o
probiotyku, który przywróci odpowiednią ilość dobroczynnych
bakterii.
Takim preparatem jest Coloflor GG w
saszetkach, który zawiera największą na rynku dawkę żywych kultur
bakterii Lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103) - 6 mld
w 1 dawce. Szczep ten jest jednym z najlepiej poznanych szczepów
bakteryjnych, którego korzystne działanie dla zdrowia zostało
potwierdzone w licznych badaniach naukowych. To preparat w pełni
bezpieczny, który można podawać maluszkom już od pierwszych dni
życia.
W licznych badań udowodniono, że przyjmowanie probiotyku z tym
szczepem, skraca czas trwania ostrej biegunki infekcyjnej nawet o
36 godzin, a biegunki rotawirusowej o 2 dni. Coloflor GG warto podawać także w trakcie oraz
po antybiotykoterapii, co pozwala zapobiec biegunce, będącej
powikłaniem związanym z przyjmowaniem antybiotyku.
Ponadto Coloflor GG wyróżnia się zastosowaniem specjalnej
technologii zabezpieczającej bakterie przed działaniem soku
trzustkowego i kwasu żołądkowego. Dzięki wykorzystaniu w preparacie
bakterii liofilizowanych i mikrokapsułkowanych mamy gwarancję, że
aktywne bakterie dotrą do jelit, a inulina, pełniąca w Coloflorze
GG rolę prebiotyku, zapewni im dłuższą żywotność, a tym samym
większą skuteczność w szybkim przywrócenia właściwej
mikroflory.
Komentarze