Mleko nawadnia lepiej niż woda!

Ocena: 5.00/5 Głosów: 1
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Jaki jest najlepszy napój na upały? Co powinny pić aktywne dzieci? I czym zapełnić szklankę dla malucha, u którego podejrzewamy odwodnienie? Mlekiem! Tak wynika z badań kanadyjskich naukowców.

Picie mleka wspomaga regenerację po wysiłku.
Picie mleka wspomaga regenerację po wysiłku.

Wybierając się na letni spacer z dzieckiem albo szykując malca na zajęcia sportowe, zamiast wody spakuj mleko. Naukowcy z McMaster University w Hamilton udowodnili, że ten napój nawadnia organizm najmłodszych skuteczniej niż woda oraz napoje izotoniczne - podaje serwis naukowy EurekAlert!

W badaniu uczestniczyły dzieci w wieku od 8 do 10 lat, które ćwiczyły w klimatyzowanym pomieszczeniu. Po wysiłku podawano im do picia różne napoje, by sprawdzić, który płyn najlepiej nawodni organizm.

Wygrało mleko! Według uczonych, przede wszystkim dobrze uzupełnia niedobory sodu, traconego wraz z potem oraz sprawia, że organizm lepiej zatrzymuje płyny. Poza tym, jako jedyny napój dostarcza wysokiej jakości białka niezbędnego do wzrostu i rozwoju mięśni. Zawiera również potrzebne małym sportowcom węglowodany.

Tematy: napoje, napoje dla dziecka

Komentarze